近日，湖南长沙50岁刘先生失眠一年多、入睡困难，夜里频繁惊醒，常年腹胀便秘，以为是焦虑导致，前往湖南省第二人民医院睡眠障碍科就诊。
评估发现其饮食偏辛辣油腻、肠道菌群失调，非单纯焦虑或作息问题所致。医生在调节睡眠的同时指导其调整饮食、改善肠道环境，情况显著好转。
科室主任医师陈金虹提醒，失眠并非单纯“大脑问题”，肠道菌群通过“肠-脑轴”影响助眠物质和炎症水平，日常应增加膳食纤维、规律作息等。
编辑：周洁
审核：何畅、苏海强
来源：潇湘晨报
部分画面来源于网络侵删
AI视界（以下内容由AI生成，仅供参考）近日，湖南长沙50岁刘先生失眠一年多、入睡困难，夜里频繁惊醒，常年腹胀便秘，以为是焦虑导致，前往湖南省第二人民医院睡眠障碍科就诊。
评估发现其饮食偏辛辣油腻、肠道菌群失调，非单纯焦虑或作息问题所致。医生在调节睡眠的同时指导其调整饮食、改善肠道环境，情况显著好转。
科室主任医师陈金虹提醒，失眠并非单纯“大脑问题”，肠道菌群通过“肠-脑轴”影响助眠物质和炎症水平，日常应增加膳食纤维、规律作息等。
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