《守护安康·龙岗残疾预防说》第11期｜脑卒中要快送医，备孕提前补叶酸

深圳新闻网2026年8月11日讯（记者 彭丹）脑卒中怎么识别？叶酸什么时候补？本期《守护安康·龙岗残疾预防说》这一期全是干货——记住几个关键信号，关键时刻能救命；记准几个时间节点，宝宝健康有保障。

脑卒中：记住“120”口诀，关键时刻能救命

脑血管病，又称脑中风或脑猝中，有高发病率、高致残率、高死亡率的特点。静脉溶栓和动脉取栓是目前治疗脑梗塞最有效的方法——但前提是：来得够早。

三步快速识别中风，记住 “120”口诀：

1——看一张脸：笑容不对称，嘴巴歪一边；

2——查两只胳膊：单侧肢体无力，抬不起来；

0——聆听语言：口齿不清，言语障碍。

    如果您或身边的人突然出现以上任何症状，别犹豫——立即拨打120，快速送往附近的急诊卒中中心治疗。早一分钟到院，就多一分康复的可能。

叶酸：备孕妈妈的第一道“护身符”

叶酸，也叫维生素B9，是一种水溶性维生素，常被称作“胎儿的守护神”。名字听着朴素，作用可不小。

缺了会怎样？叶酸缺乏容易引起胚胎停育、流产，或者胎儿脑和神经管畸形——这些不是吓唬人的，是真实发生的。

怎么补？记住这个时间表：

一般人群：无高危因素的妇女，从可能怀孕或孕前至少三个月开始，每日增补0.4至0.8毫克单纯叶酸或含叶酸多种维生素，一直补到怀孕满三个月。

以下人群需遵医嘱重点补充：

有神经管缺陷孕产史的；

正在服用抗癫痫药物的；

正在服用氨苯蝶啶、甲氧苄啶、柳氮磺吡啶等药物的；

患有乳糜泻、炎症性肠病或做过肠切除术的；

合并糖尿病的备孕女性；

偏食、挑食的备孕女性。

一句话总结：怀孕不是等怀上了才操心，备孕阶段就要把叶酸补到位。

除了每期的健康话题，关于“残疾预防”本身的一些基础知识也值得了解。以下三道题，帮你快速掌握——

1. 国务院批准设立的“全国残疾预防日”是每年的哪一天？

A. 8月15日

B. 8月25日

C. 9月25日

D. 10月15日

2. 我国残疾预防分为几个等级？

A. 一级

B. 二级

C. 三级

D. 四级

3. 以下哪项不属于残疾预防的“三级预防”范畴？

A. 一级预防（病因预防）

B. 二级预防（早期发现与干预）

C. 三级预防（康复与补偿）

D. 四级预防（社会支持）

答案：1B、2C、3D。你都答对了吗？