《守护安康·龙岗残疾预防说》第8期｜鼻塞不是鼻炎，久咳不是感冒——别把慢病拖成残疾

深圳新闻网2026年8月8日讯（记者 彭丹）本期《守护安康·龙岗残疾预防说》带你关注慢病防控健康知识。鼻咽癌和肺结核，人们往往会一个把鼻塞当鼻炎糊弄过去，一个把咳嗽当感冒硬扛过去。等到真觉得不对劲，往往已经耽误了。

鼻咽癌：鼻子不通气，别总当鼻炎

鼻塞、鼻涕回吸带血丝——这两个症状听起来是不是挺常见？很多人不当回事，以为是鼻炎、上火。但如果反复出现，就得留个心眼了，这可能是鼻咽癌的早期信号。

哪些人更容易中招？三个因素要警惕：

吃得太“咸”——长期吃腌制食品（咸鱼、腊肉、腌菜），是明确的致病因素。嘴巴过瘾了，身体未必扛得住。

家里有人得过——鼻咽癌有明显的家族聚集性。有家族史的，别等不舒服再去查，定期做EB病毒筛查，花钱不多，买个安心。

烟酒不忌、环境不佳——抽烟、吸二手烟、长期接触有害气体，都是在给身体埋雷。

防癌四件事，做到就是赚到：有家族遗传史，定期做EB病毒筛查；戒烟、拒绝二手烟、远离有害气体；

少吃腌制食品，清淡饮食；多锻炼，别熬夜，免疫力是最好的医生。早发现、早诊断、早治疗——鼻咽癌早期治愈率很高，别怕查，怕的是不查。

咳嗽咳痰超两周，别再当感冒了

咳嗽、咳痰，这些症状太常见了。正是因为常见，才容易被忽略。但肺结核是有潜伏期的，它最狡猾的地方就是——早期看着像感冒，拖下去就不像了。  

一个关键判断标准：症状持续两周以上，就有可能是肺结核。别犹豫，去查。

真得了怎么办？四句话记牢：

早发现、早治疗——对付肺结核唯一的办法就是抢时间。发现得越早，治得越利索。

隔离治疗两周以上——传染期内，非必要不出门，出门一定戴口罩。保护家人，也保护身边人。

坚持吃药，别自己停药——肺结核的治疗有固定疗程，吃吃停停等于养出耐药性，治起来更麻烦。

痰检阴性才算过关——医生说可以停药了，才算真正好了。别凭感觉判断，听医生的。

咳嗽咳痰过两周，去医院拍个片子。不丢人，不麻烦，就是对自己和家人负责。