坪医说健康｜夏季防病有道，冬病夏治三伏贴正当时

深圳新闻网2026年7月10日讯（记者 曹园芳）闷热潮湿的天气不仅容易让人体感不适，更会诱发多种季节性疾病，给市民身体健康带来多重隐患。近日，深圳新闻网记者采访了坪山区人民医院康复科主任医师褚桂芬。她提醒市民，盛夏既要做好防暑防病，也要抓住三伏时节，通过冬病夏治调理虚寒慢性病。

褚桂芬介绍，闷热潮湿天气首要威胁便是心脑血管健康。高温出汗多，体液流失会升高血液粘稠度，脑梗等急症风险陡增；长时间户外活动补水不足，极易引发中暑；高湿环境还会滋生过敏原，气管炎、过敏性鼻炎、湿疹皮炎等皮肤、呼吸道疾病集中高发。市民日常要少量多次补水，正午减少外出，家中勤除湿，少吃生冷甜食，降低湿气堆积。

谈及中医特色养生，褚桂芬讲解，冬病夏治依托 “春夏养阳，秋冬养阴” 理论，针对冬季易发加重的咳喘、关节痛等虚寒病症。夏季天地阳气充足，人体经络气血通畅，此时调理能高效驱散体内寒湿，疗效事半功倍。

三伏贴（天灸）是冬病夏治最常用手段，通过中药穴位敷贴温阳散寒，适合慢性呼吸道疾病、过敏性鼻炎、老寒腿、虚寒皮肤病人群。褚桂芬建议，想要稳定改善病情，需每年三伏坚持贴敷，连续调理三年以上，减少冬季旧病复发。

同时她提醒心肺肝肾等脏器功能严重衰退、身体极度虚弱者；贴敷处皮肤破损感染者；婴幼儿以及孕妇，不适宜进行三伏贴治疗。除上述人群外，多数存在虚寒体质、慢性冬季病症的市民，均可在专业医师辨证后规范贴敷调理。