女子年增体重12斤 网购“减肥针”把自己送进了医院 医生：减重须全周期管理

深圳新闻网2026年7月10日讯（记者 李昂徽）7月8日，北京大学深圳医院内分泌科联合北京大众健康科普促进会，将“轻盈巴士”公益巡展项目开进医院，开展一站式公益义诊活动，各类减重困惑成为市民咨询热点。该活动免费提供体成分检测、肝脏弹性筛查、义诊咨询及健康指导等服务，普及科学、安全的体重管理理念，帮助大众走出盲目减重误区。

“轻盈巴士”进医院，多项免费服务惠及市民

活动当天，北大深圳医院门诊楼旁广场上，搭载全套专业检测设备的蓝色“轻盈巴士”前，来参与免费检测、咨询减重问题的市民排起长队，人群覆盖各个年龄层，人群覆盖各个年龄段，既有体重超重、体态失衡的“小胖墩”，被身材焦虑困扰的年轻上班族，也有饱受脂肪肝、“大肚腩”困扰的中老年人。

门诊一楼大厅内同样人气十足，北大深圳医院内分泌科主任王敏教授带领彭卫群护士长、卢东晖主任医师等医护团队，细致为市民解读检测报告，耐心解答各类减重困惑，结合每个人的身体状况，从营养搭配、运动规划、用药规范等多个维度，量身打造专属体重管理方案。

“我这两年体重涨了不少，尤其肚子比较大，管不住嘴又迈不开腿，试过不少减肥方法都没效果，今天特地来参加这个义诊活动。”刚做完身体成分检测的50岁李女士（化名），拿着检测报告单向义诊专家倾诉自己的减肥难题。

检测数据显示，身高153cm的她，体重58．1公斤，BMI（体质指数或体重指数）达到超重标准，内脏脂肪、整体体脂率均超标，属于典型腹型肥胖。结合她的饮食习惯、日常作息与体测各项指标，专家现场逐条解读报告，针对性给出饮食调整、居家运动、定期复查的个性化减重方案。

女孩健身一年增重12斤，盲目打“减肥针”先伤身

当下，体重焦虑席卷年轻群体，不少人陷入节食、打“减肥针”、极端运动等减重误区。23岁的婉婉（化名）就是其中一个。

婉婉身高169厘米、体重53公斤，BMI处于正常范围。近一年来，她坚持每日健身，有氧与力量训练交替进行，饮食也严格把控，是朋友眼中自律的代表。可让她困惑的是，体重非但没降，反倒增长了6公斤。

反复核对饮食与运动计划仍找不到原因，婉婉陷入了减重焦虑。浏览社交平台时，一条条“懒人减重”“一针瘦五斤”的推送不断出现。看着镜中不满意的身形，她动了心，网购了一支“减重针”自行注射。

预想中的体重下降没有到来，剧烈的不良反应先找上了门。注射后不久，婉婉便出现严重呕吐，从食物残渣到酸水再到胆汁，连喝水都会引发不适，同时伴随心慌、乏力，连正常工作都难以维持。硬扛数天症状毫无缓解，体重也纹丝不动，她这才慌忙来到北大深圳医院内分泌科就诊。

减重药物不是“万能针”，使用前必须过“三关”

“像婉婉那样自行使用减重药物的患者，在门诊并不少见。”王敏教授表示。目前国内获批用于体重管理的正规减重药物，核心成分为GLP－1受体激动剂等，其原理是通过作用于大脑食欲中枢、延缓胃排空、调节糖脂代谢来辅助减重，本质是帮助使用者“管住嘴”，但只适合脂肪堆积、热量超标人群。

婉婉的减重失败，恰恰踩中了自行用药的三大典型误区：一是没有用药适应证，药物无从发挥作用；二是跳过剂量滴定，副作用被放大。减重药物有严格的“剂量滴定”原则，必须从小剂量开始逐步加量，给身体足够适应时间，才能将胃肠道不良反应降至最低；三是将药物等同于“万能减肥药”。“减重的核心永远是热量差，药物只是生活方式干预的辅助手段，必须配合饮食、运动才能发挥最大效果。”王敏教授说。

减重药物是处方药，有严格的适应证和禁忌证，有严格的“三道门槛”，绝非人人适用。第一道是体重指标关。按照国内标准，BMI≥24kg／m²为超重，BMI≥28kg／m²才达到肥胖诊断，达不到标准基本不建议用药；第二道是病因排查关。即便BMI达到超重或肥胖标准，也要先排查是否存在库欣综合征、甲状腺功能减退等继发性因素，确诊为单纯性肥胖才适合用药。若无代谢或心血管合并症，建议以生活方式干预为主；第三道是全程管理关。必须在医生指导下，用药从低剂量开始，并根据身体感受调整药量，全程跟踪身体指标。

临床数据显示，在自行用药减重者中，约三分之一会在一年内因无法耐受副作用、不会调整剂量而停药，停药后体重普遍反弹。

科学减重有路径：先评估，后治疗，全程管理

活动现场，同步还举办了一场精彩的健康减重科普讲座。王敏结合门诊真实临床案例，用通俗易懂的语言解科学减重知识，揭露“乱打针”“乱节食”等网红减肥套路暗藏的健康风险，帮助市民避开各类伤身的减重误区。

规范的体重管理应遵循“先评估、后治疗、全程管理”的原则，到正规医疗机构的体重管理门诊或内分泌科，完成病史评估、体格检查、体脂与内脏脂肪检测、全套代谢指标筛查，明确肥胖分型和分期，再由医患共同决策，制定个性化的饮食、运动、心理、药物或手术方案，并进行全周期的管理。

目前北大深圳医院已成立体重管理中心，并开设“营养与减重”专病门诊，由内分泌专科医生全天出诊，提供从筛查评估、病因排查到个性化方案制定的一站式全流程诊疗服务。

“如果存在体重持续上涨找不到原因、多种减重方法效果不佳，或是被肥胖相关合并症困扰、不确定是否需要药物干预等情况，市民都可前往门诊获得规范、个体化的诊疗方案和健康指导。”王敏教授说。减重从来不是一味跟体重数字较劲，只有找到科学路径，才能跳出“越减越焦虑、越折腾反而越胖”的恶性循环。