坪医说健康｜人体消化系统如何护？权威专家给出关键答案

深圳新闻网2026年5月9日讯（记者 曹园芳 邱嘉熙）在人体复杂的生理系统中，消化系统无疑是最庞大且敏感的“生命管道”。从口腔到肛门，任何一个环节的异常都可能牵一发而动全身。近日，南方医科大学坪山医院（深圳市坪山区人民医院）消化内科主任方海明在接受采访时，结合临床实践与前沿进展，为公众梳理了消化健康的几个关键认知。

“消化系统涵盖了口腔、食道、胃、肠、肝、胆、胰、脾等多个器官，是人体最大的系统之一。”方海明开宗明义地指出。正因为涉及面广，其症状也千差万别：食道问题常表现为反酸、反流、吞咽困难；胃部不适多体现为腹痛、腹胀、消化不良；而肠道问题则更多表现为便秘或腹泻。

因此，维护消化系统的健康，是预防疾病、提升生活质量的关键。

谈及消化科的“网红”话题——幽门螺杆菌，方海明给出了明确的临床建议。作为一种被列为１类致癌因子的细菌，它与胃炎、消化性溃疡乃至胃癌的发生密切相关。

对于成年人，方海明说：“只要发现阳性，建议积极根除。”尤其是对于有胃癌家族史、已患消化性溃疡或生活在胃癌高发区的人群，根除治疗更是刻不容缓。

而对于备受家长关注的儿童感染问题，方海明则强调了差异化策略。受中国家庭共餐制影响，若家庭成员阳性，建议其他成年人筛查。但针对14岁以下儿童，若无明确症状，并不主张广泛筛查，仅在具有明确医疗指征时才考虑介入。

作为学科带头人，方海明主任特别介绍了南方医科大学深圳坪山医院消化内科的两大特色技术，展现了现代医学从“治标”向“治本”及“微创”发展的趋势。

一是肠道菌群移植。“万病由肠起”，肠道微生态不仅关乎消化，更与脑肠轴、免疫代谢甚至神经退行性疾病（如帕金森）相关。通过将健康人的功能菌群移植到患者体内，重建肠道生态平衡，为难治性腹泻、便秘及代谢性疾病提供了全新的解决方案。

二是内镜下减重技术。针对日益普遍的超重、肥胖及代谢综合征（高血糖、高血脂、高尿酸、脂肪肝等），传统的外科手术创伤较大。而该院消化内科开展的支架置入、胃内水球及胃缩容术，属于微创或无创操作，能有效减少胃容量和营养吸收，帮助患者科学减重，避免了切除器官的痛苦。

采访最后，方海明特别提醒都市人群注意以下问题，预防疾病更多时候“功夫在平时”：

第一，拒绝熬夜。生物钟紊乱会直接导致胃肠节律失调。

第二，戒烟限酒。减少物理化学刺激对黏膜的损伤。

第三，生活要有规律，务必吃早餐。这一点常被大家忽视。方海明解释道：“经过一夜储存，胆囊内的胆汁是为次日早餐准备的。若长期不吃早餐，胆汁淤积易形成胆囊结石。”

【专家简介】

方海明

长期致力于肠道微生态与肠道菌群移植基础与临床研究，开展省级首例肠道菌群移植治疗术，在国际上率先开展肠道菌群移植治疗慢性失眠临床研究，在运用肠菌移植治疗慢性便秘、慢性腹泻、溃疡性结肠炎、慢性失眠、帕金森病、糖尿病、脂肪肝、超重/肥胖等代谢综合征、孤独症、焦虑抑郁、疲劳综合征以及亚健康状态等肠道菌群失调相关疾病方面，积累了丰富的临床经验，其发表研究论文获得亚太、欧美以及中国等国内外权威指南/专家共识引用。

擅长消化内镜下微创诊疗技术，尤其擅长内镜黏膜下剥离术（ESD）切除早期消化道肿瘤、内镜下减重治疗超重/肥胖代谢障碍疾病以及内镜下微创治疗消化道息肉、肝硬化食道胃静脉曲张、胃食管反流病、痔疮、急慢性阑尾炎、幽门梗阻/胃轻瘫、超声内镜诊疗等，开展省级首例内镜下减重治疗肥胖症及省级首例经胃腹腔探查术。

担任广东省医学教育协会肠道微生态与菌群移植专委会主任委员、广东省医师学会消化科医师分会委员、中国中西医结合消化内镜学会肠道微生态专委会委员、中国科技促进会肠道微生态医疗专委会委员、深圳市医学会消化病分会委员、深圳市消化内镜分会早癌学组委员、《中华全科医学杂志》青年编委等学术兼职。