雨季到，湿气困脾伤心脉 中医专家教你“内调外治”养心护脉

深圳新闻网2026年5月7日讯（深圳特区报记者 魏沛娜）立夏已至，深圳进入雷雨强对流高发期，连绵阴雨让不少市民感到身体困重、昏沉不适。如何应对“湿”扰、守护心脉？记者采访了罗湖区中医院心血管病科专家，解读雨季心血管调护要点。

针对雨季湿盛、脾失健运的核心问题，专家建议，此时调理重在清热利湿、宽胸宣痹。罗湖区中医院心血管病科针对这类门诊常见的湿热证型，基于“祛湿不伤正，化浊不耗气”的思路，准备了相应丸剂和茶饮，作为阶段性辅助治疗。例如可以服用专科特色制剂——运脾化湿降浊丸，这堪称岭南湿热体质心血管患者的“对症良方”。该丸剂由党参、白术、茯苓、泽泻、薏苡仁等多味中药精制而成，遵循“健脾祛湿、升清降浊”的中医原理，既能健脾益气、增强脾胃运化功能，从根源上化解湿邪，又能清除体内浊邪、改善血液黏稠度，有效缓解雨季时节常见的胸闷、乏力、肢体沉重、舌苔厚腻等症状。

为方便日常调理、贴合雨季轻身祛湿需求，市民可饮服以泽泻、玉米须、冬瓜皮为核心成分的专科特色制剂——利水化湿茶，其温和清润，直击岭南湿热体质痛点。专家介绍，泽泻利水渗湿、泄热降浊，玉米须利水消肿、辅助平稳血压，冬瓜皮清热利水、轻身祛湿，三者配伍，无需煎煮，日常冲泡即可饮用，能辅助清利体内水湿、减轻肢体困重、缓解头面水肿，尤其适合雨季日常代茶饮用，搭配运脾化湿降浊丸，内服调理与日常茶饮双管齐下，可进一步增强祛湿护心效果，让湿邪无处滞留，心脉更通畅。对于湿邪偏重、伴有头晕头重、腹胀便溏的心血管患者，二者协同调理体质，减少湿邪对心脉的损伤，从根源上降低疾病发作风险。

但要注意的是，并非所有心血管不适都是湿热引起，气虚、阳虚者尤其不可祛湿太过；用药前请让医生帮助辨明证型。

在中医外治方面，专家推荐使用火龙罐、中药热奄包、中药封包、红外线治疗、中药足浴、耳穴压豆、穴位贴敷等特色疗法。