深圳网红公园健身跑道被网友吐槽 公园跑步甩不开膀子

3月24日，前海石公园场景。深圳报业集团记者 陆颖 摄

人才公园夜间跑者不少。深圳报业集团记者 陆颖 摄

深圳新闻网2026年3月25日讯（深圳报业集团记者 白帆）深圳人才公园、前海石公园等网红公园，依托滨海景观打造专业健身跑道（骑行道），成为市民跑步锻炼、释放活力的热门场所。

可是鲜有人知道，公园遛弯、跑步锻炼原来也是有讲究、有文明礼仪的。近日就有网友吐槽跑道（骑行道）时常被占用，“膀子甩不开，根本跑不起来”。

3月24日，记者实地走访发现，本应专属跑友的运动空间，却被大量散步行人挤占，跑道上还有跑友逆行跑步、家长推车遛娃，不仅让跑步爱好者跑不痛快，也留下了安全隐患。

跑友加速难

作为深圳的新晋网红景观公园，前海石公园规划了清晰的功能分区，设置独立跑道（骑行道），兼顾健身与休闲需求。24日下午17时，记者从欢乐港湾摩天轮出发，步行前往前海石公园。尽管是工作日，但该时段公园内的人流量依然很大，有不少跑友在进行锻炼。

记者在现场看到，尽管摆放有清晰的指示牌，但不少行人拖家带口漫步跑道、举着手机驻足打卡拍照，还有家长推着婴儿车慢悠悠地占道行进，三五好友并排闲聊，占满整个跑道（骑行道）。

在此锻炼的陆先生告诉记者，他只在工作日的傍晚才来公园跑步锻炼：“相对来说人少一点，但也提不起速。周末是不会来的，人太多了。”

和陆先生有同样感受的跑者不在少数。网友伟宇就在晶报微信公众号评论区表示：“刚要提速就要‘刹车’，知道那种体验吗？”另一名网友则表示：“特别是周末，走走还行，跑是跑不起来的。”

步伐被打乱

24日19时，记者“转场”深圳人才公园。在现场记者看到，沿湖的塑胶跑道用醒目的蓝色标线划定了跑步区域，跑道路面柔软，非常有弹性，每隔数米还标注了跑步的里程数。而跑道外侧的灰色人行道宽敞平整，完全能满足步行者的散步、观光需求。

记者现场发现，和前海石公园类似，人才公园里也有不少行人无视地面分区标识和立柱提示牌，依然在跑道上漫步、聊天，同样有家长推着婴儿车在跑道上行进。深圳人才公园的跑道地面有清晰的箭头指引跑步方向，为顺时针。然而记者在现场看到，依然有跑者沿逆时针方向奔跑，与顺时针的跑友擦肩而过。

有跑步爱好者称，深圳人才公园原本专供跑友锻炼的跑道，事实上成了休闲观光的主干道，连保持慢跑节奏都挺难。“本来想在傍晚的凉风吹拂下轻松跑5公里解压，结果全程躲行人、避童车，跑两步、停三步，心率忽上忽下，完全跑不尽兴。”常年在此夜跑的市民陈先生无奈吐槽，每逢周末和节假日，这种现象更是严重，跑道几乎失去了意义。

公园跑步记住三条

●统一方向，不逆行

大家逆时针，你顺时针很容易撞人。

●靠右跑、外侧超

慢的靠内，快的靠外；超车从左边超。

●人多就减速，不并排跑

两人并排占满道路最容易引发矛盾。

特殊情况怎么办

●有些公园会画箭头、写提示牌，按牌子方向走。

●环形路如果很窄，一般单向通行，别反着跑。

●早晚高峰人特别多时，怎么顺畅怎么来，安全优先。

●没牌子就逆时针跑，靠右、不逆行、不并排，基本不会错。