“以技怡情 以心暖邻” 宝安区步涌社区开展长者小组活动

深圳新闻网2026年3月18日讯（记者 刘惠敏 通讯员 胡晓霞）近日，宝安区慧家驻步涌社区社工站开展“银龄聚暖・技趣相伴”长者情绪互助小组活动。本次小组共设五节课程，采用专业赋能与实践体验相结合的模式，为辖区老年群体送上精准暖心服务，助力长者调适情绪、乐享晚年。

为提升小组专业性，活动特邀志愿者讲师陈慈燕带来两节专题课程，聚焦老年人常见心理压力与情绪困扰，系统讲解情绪管理核心知识，手把手传授深呼吸放松法、正念调节法等实用减压技巧，引导长者科学识别、疏导负面情绪，切实提升自我关怀与情绪调适能力，获得在场长者的一致好评。

在五节小组活动中，社工精心设计热身互动游戏，牵头组织组员共建小组契约，快速拉近邻里距离，营造出安全、包容、温馨的互动氛围。针对部分长者在学习、表达过程中存在的顾虑，社工及时给予情绪支持与正向引导，鼓励大家主动参与、大胆分享，打破社交隔阂。

同时，社工联合志愿者开展钩针手工教学，耐心指导长者掌握握针、穿线、基础编织等手法，让大家在动手实践中放松身心、交流互助。长者们在轻松愉悦的氛围里学习新技能、倾诉烦心事、排解忧情绪，缓解孤独感与焦虑情绪，精神面貌焕然一新。

此次小组活动既丰富了辖区老年人的精神文化生活，也筑牢了老年群体心理健康防护网，切实提升了长者的幸福感、安全感与归属感。活动负责人表示，下一步，步涌社区将持续聚焦老年群体实际需求，精准回应居民急难愁盼，以更扎实的服务温暖人心，以更细致的关怀凝聚民情，不断优化社区为老服务质量。

（本文图片由受访单位提供）