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厄尔尼诺-南方涛动（ENSO）是发生在热带太平洋、具有3～7年周期的海气耦合振荡现象，是气候系统的自然变率。一般利用热带中东太平洋固定区域海表温度（SST）异常值（即偏离气候平均态的程度）持续的时间和强度来表示ENSO的位相。
· 如果3个月滑动平均SST值持续5个月大于0.5℃，则为暖位相，称为厄尔尼诺；
· 如果持续5个月小于-0.5℃，则为冷位相，称为拉尼娜；
· 如果在-0.5℃至0.5℃之间变化，称为中性状态。
（来源：央视新闻微信公众号综合中国气象局、国家气候中心）
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