香蕉是很好的助眠水果，睡前吃根香蕉，帮你吃出好睡眠。此外，樱桃、全谷物、坚果等也是助眠食物。（新华社快看）_深圳新闻网

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香蕉是很好的助眠水果，睡前吃根香蕉，帮你吃出好睡眠。此外，樱桃、全谷物、坚果等也是助眠食物。（新华社快看）

来源：深圳新闻网微信视频号-视频发布时间：2026-03-13

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