坪医说健康 | 春节带娃长途旅行，这份儿童健康防护指南请收好

深圳新闻网2026年2月12日讯（记者 邱嘉熙 张金）春节的脚步日渐临近，不少家庭已规划好长途旅行，带着孩子奔赴团圆、畅游美景。但长途奔波、环境变化、人群聚集等因素，都可能让孩子的健康面临挑战。近日，深圳新闻网记者采访了坪山区妇幼保健院儿科主任医师杨汉华，为带娃出行的家长们送上专属健康提示，助力孩子们度过一个平安健康的春节假期。

杨汉华医生介绍，儿童体质较弱，长途旅行中易因劳累、受凉、接触病菌等引发不适，做好前期规划与防护，是预防孩子生病的关键。他提醒，在旅行前一两周，家长要密切关注孩子的身体状况，留意是否有发热、咳嗽、腹泻、精神不振等不适症状。若孩子出现身体异常，切勿盲目出行，应及时咨询医生，评估孩子的身体状况是否适合长途旅行，避免旅途劳累加重病情。

除了做好出行评估，备好应急物资也是必不可少的环节。杨汉华医生结合自身临床经验，详细列出了带娃旅行的“必备物资清单”。他建议，家长应提前准备好孩子可能用到的常用药物，比如应对发热的退烧药、缓解腹泻的口服补液盐和蒙脱石散，以及处理轻微外伤的创可贴、碘伏等，做到有备无患。他还特别强调，春节出行人员流动频繁，病菌传播风险增加，家长要为孩子准备合适的口罩、速干手消液等，及时做好卫生防护，减少病菌接触。

针对不同的出行方式，杨汉华医生也给出了针对性的防护建议。如今春运期间公共交通人流密集，若乘坐高铁、飞机等公共交通工具，家长要引导孩子在候车厅、车厢等人员拥挤的场所规范佩戴口罩，尽量避免孩子用手触摸扶手、座椅等公共用品，接触后及时用手消液清洁双手，降低交叉感染的风险。若选择私家车出行，安全防护同样不能松懈，家长务必为孩子配备合格的安全座椅，全程规范使用，确保旅途出行安全。