爬山、喝茶、打八段锦：“社群化养生”在深圳悄然兴起

深圳新闻网2026年1月23日讯（记者 常军平）1月21日，一场“新平衡东方美私享荟”活动在深圳举行，围绕都市人在高效工作与健康生活间的平衡展开探讨。主办方养固健结合深圳“创新、高效”的城市特点，提出以科技赋能传统养生，回应本地快节奏生活中常见的健康需求。记者现场观察到，源于中式养生理念、融入现代科学及社群互动的健康生活方式，正逐步受到深圳都市群体的关注。

从“皮囊焦虑”到“能量管理”：抗衰逻辑的迭代

在传统的抗衰老市场中，消费者的关注点往往局限于皱纹、色斑等可视化表征。然而，在活动现场的采访中，记者捕捉到了消费者认知的显著转变——“精气神”与“生命力”成为高频词，都市人群对抗衰的诉求已从单纯的“悦目”转向更深层的“赏心”与“强身”。

“以前提到抗衰，第一反应就是关注皮肤、皱纹和黑眼圈。但现在我意识到，真正的衰老是精神不济、失眠和记忆力减退。”40岁的深圳市民董女士向记者坦言。作为一名初中生的母亲，她在高强度的育儿与生活压力下，曾深受精力下滑的困扰。她表示，参与三个月后除了眼袋和法令纹的直观改善，更重要的是解决了“睡醒后依然疲劳”的内耗状态。

这种“由内而外”的健康观在不同代际间产生了共鸣。“70后”的王女士虽已升级为祖母辈，但现场状态却令不少人误以为她是“80后”。“东方美不是光靠化妆就能达到的，它是内在健康的外在表现。”王女士在接受采访时强调，气血充足带来的精力充沛和眼神有光，才是对抗年龄焦虑的核心。

养固健此次提出的“内调外养”理念，正是精准切中了这一市场痛点——即消费者不再满足于表面的修修补补，而是寻求一种能够支撑其高强度社会角色的“根基性能量”。

摆脱“玄学”标签：数据化与长期主义的实证路径

长期以来，中式养生常因缺乏量化标准而被贴上“玄学”标签。而在深圳这个讲究实证与效率的市场，养固健试图通过“实证为基”来构建信任壁垒。

活动现场，延衰达人朱钇冰引用中医“女七男八”的生命节律理论，结合现代生命科学，拆解了人体衰老的底层逻辑，试图让养生从“知其然”走向“知其所以然”。而这种理论在消费者端则转化为严谨的“打卡数据”。

“我已经坚持打卡80天了。”王女士向记者展示了她的坚持成果，并用“长期主义”来形容她的养生观。董女士也分享了自己通过一套内服外调的综合健康方案，三个月以来在肤色与精神状态方面的积极变化。

这种将养生方案通过21天、80天等具体周期进行量化管理的模式，不仅符合深圳人追求高效的习惯，也让“饮食有节、起居有常”等传统养生智慧不再是空泛的口号，而是变成了可执行的生活SOP（标准作业程序）。

社交新场域：健康消费的“社群化”重塑

值得注意的是，健康养生正在从个体的孤独修行，演变为一种具备高粘性的社交货币。

在采访中，董女士兴奋地分享了她的“养生社交圈”：每天送完孩子后，她会和伙伴们一起爬山两小时，做营养餐，下午喝申时茶、打八段锦。这种集体式的健康生活方式，带动了身边的朋友共同参与。

活动现场设置的金箔贴画手作以及书信寄语环节，也印证了品牌方试图通过文化体验构建情感链接的意图。对于现代都市人而言，购买健康产品只是第一步，寻找一群志同道合、追求生活品质的伙伴，并在共同的仪式感中获得精神滋养，才是“新平衡”的高阶形态。

从王女士的“八段锦晨练”到董女士的“申时茶会”，养固健通过这次深圳站活动所呈现的，不仅仅是产品本身，更是一种通过科技赋能与文化重塑，让东方美在快节奏时代得以“诗意栖居”的完整生活范式。

（本文图片由受访单位提供）