坪山二十四节气｜大寒至，岁暮待春归

深圳新闻网2026年1月20日讯 （记者 程熙 张金 实习生 黄子轩）1月20日，大寒节气悄然而至，作为二十四节气的最后一个节气，也意味着一年中最冷的日子走到尾声，天地间寒意达到极致，却也暗藏着春的萌动。古人将大寒分为三候：一候鸡始乳，母鸡感知天地间阳气渐盛，开始孵育小鸡；二候征鸟厉疾，鹰隼等猛禽因天气严寒，更加迅猛地捕猎觅食，以补充体能抵御酷寒；三候水泽腹坚，水域的冰冻直达潭底，成为一年中冰面最坚实的时刻。这些物候变化，既是寒冬的极致写照，也昭示着阴阳交替，新的轮回即将开启。

大寒至，年味愈浓，年味漫溢在坪山的街巷里弄，家家户户扫屋除尘、蒸煮腊味、张贴福字，忙忙碌碌筹备过年，处处皆是迎新春的热闹景象。大寒时节，寒凝大地，养生仍以温补为主，宜多食牛肉、桂圆等温热之品温中散寒，辅以红枣、枸杞煮水饮用，滋养气血。此时节，既要做好头、脚、背等关键部位的保暖，抵御最后的寒潮，更要调适心情，辞旧迎新，在冬日的尾声里养精蓄锐，静待春暖花开、新年到来。