沉浸式心理体验！桂园社区心理游园会解锁青春心灵“治愈密码”

深圳新闻网2025年11月18日讯（记者 郭嘉峰）近日，一场以“心向暖阳·沐光成长”为主题的心理主题游园会在桂园社区温情启幕。本活动由桂园社区党委、团委、妇联、关工委、综治中心联合举办，以积极心理学为核心，为社区居民打造了一场集情绪释放、认知提升、人际联结于一体的沉浸式心理体验盛宴，吸引约150人次参与。

活动现场化身趣味十足的“心理互动市集”，10个主题摊位各具特色，搭配“打卡集章+阳光币激励”机制，让青年在轻松参与中习得心理技能。“坏情绪回收站”前，参与者将烦恼写在纸上投入碎纸机，伴随着机器运转声完成负面情绪的“卸载”；“快乐交换”摊位里，大家写下生活小确幸投入宝藏箱，再抽取他人的快乐纸条，让正向情绪在社区间流动传递；“10秒尖叫鸡”环节中，分贝计记录着此起彼伏的呐喊，成为青年释放压力的安全出口。

减压陀螺DIY摊位上，专注的涂色与组装让焦虑悄然消散；舒尔特方格挑战中，参与者在25秒内快速定位数字，锻炼专注力与心理稳定性；叠叠乐高塔前，大家挥锤敲掉“畏惧”“自卑”等负面标签，在象征性行为中增强直面困境的勇气。卡通人偶的温暖拥抱、指纹树集体共创的归属感、心理健康答题赛的知识普及，每个摊位都成为心灵成长的“加油站”，参与者集齐“阳光币”即可抽取盲盒，收获双重惊喜。

“原来心理健康可以这么有趣！通过游戏不仅释放了工作压力，还认识了志同道合的朋友。”一位参与活动的青年居民表示。此次游园会打破了传统心理健康宣传的刻板模式，将专业知识转化为可感知、可互动的实践体验，有效提升了青年群体的情绪觉察力、压力应对力与人际联结力。

桂园社区相关负责人表示，未来将持续聚焦青年心理健康需求，搭建更多开放包容的社区心理支持平台，让“人人关注心理状态、家家传递温暖能量”的氛围浸润社区每个角落，为青年成长保驾护航。