深圳新闻网2025年6月22日讯（记者 童诗睿 通讯员 陈萍 彭春钇 麦泳禧）孩子莫名发脾气、拒绝沟通、或是上学就生病……这些令家长头疼的行为背后，或许藏着未被察觉的童年焦虑。自4月12日以来，光明区公明街道V爱之家开展了为期8节的家长读书会，带领99位家长共读《轻推》，系统学习科学应对“童年焦虑”的方法。

活动中，心理社工通过深入浅出的讲解，帮助家长构建对“童年焦虑”的完整认知。课程从分离焦虑、社交焦虑等9种常见类型切入，详细剖析其生理表现、行为连锁反应及身体异常信号。为增强实用性，课程特别设置“身体扫描”“呼吸放松”等体验式练习，帮助家长掌握缓解孩子生理紧张的技巧；同时聚焦共情能力培养，通过情感联结、共情共心等方法教学，指导家长在亲子互动中建立安全感，提升孩子自信心。每节课搭配真实案例分析与现场答疑，在“学业焦虑”主题讨论中，家长们积极分享经验、互相支招，理论与实践结合的教学模式，让心理健康知识变得易懂易用。

最后一期活动中，别出心裁的纪念手账本创作环节成为亮点。家长们将照片、学习感悟精心整理成册，留存两个月的成长印记。分享环节中，多位家长感慨：“原以为是来学教育孩子，没想到最先治愈的是自己。”“读书会虽结束，但改变才刚刚开始。”字里行间满是收获与不舍。

这场持续两个月的读书会，既是专业指导课堂，更是家长的心灵疗愈之旅。正如一位家长所言：“在这里，我们找到了理解和力量，也学会用更温柔的方式推开家庭教养的大门。”未来，公明街道V爱之家将持续深耕家庭教育领域，推出更多专业贴心服务，为孩子健康成长与家庭和谐保驾护航。