健康宣讲

深圳新闻网2024年9月13日讯（记者 周维朕 通讯员 梁丽春）9月12日，为积极响应“2024年全民健康生活方式宣传月”号召，南澳街道办公共服务办与深圳市第二人民医院大鹏新区南澳医院于在南澳社区成功举办以“体要三健，健出美好生活向往”为主题的健康宣讲活动。活动旨在通过普及“三减三健”——“减盐、减油、减糖，健康口腔、健康体重、健康骨骼”的知识，以体重管理为切入点，推动健康生活方式深入人心，营造全民参与、共享健康的良好社会风尚。

南澳医院防保科的专家们以生动的讲解和互动问答形式，深入浅出地阐述了体重与健康之间的紧密联系，强调了超重肥胖对心血管系统、代谢系统等多方面的潜在危害，让在场的每一位听众都深刻认识到保持适宜体重的重要性。

为了帮助居民更好地管理自身健康，专家们还详细介绍了“一秤一尺一日历”的健康管理工具，即通过使用体重秤定期监测体重变化，腰围尺评估腹部脂肪堆积情况，结合个性化的体重管理日历记录日常饮食与运动情况，实现科学的自我健康管理。这一创新方法不仅提升了居民的健康管理意识，也激发了他们参与健康行动的积极性。

此外，活动还特别强调了“吃动平衡”的生活理念，鼓励大家在日常饮食中遵循“三减”原则，减少盐分、油脂和糖分的摄入，同时增加身体活动量，保持能量摄入与消耗的平衡。专家们还分享了多种简单易行的健康食谱和运动建议，让居民们在日常生活中就能轻松实践健康生活方式。

据了解，在深圳二院组建的深圳市首个市、区共建的紧密型医联体——深圳市大鹏新区医疗健康集团一体化管理下，依托深圳二院的高水平指导，南澳医院充分践行为辖区居民健康服务的理念。今年以来，医院开设创口微创缝合门诊、24小时取鱼刺门诊以及社区常用药绿色通道门诊等便民门诊，打造了免费妇科检查、血糖血脂检查等免费惠民活动，扩大康复专科门诊规模，持续推动居家养老进社区服务，不断提升辖区居民的健康意识及就医体验，至今已经连续6年在全市69家公立医院公众满意度调查中排名前十位。

此次“体要三健，健出美好生活向往”宣讲活动在南澳社区取得了圆满成功，医院专家与社区代表共同发起倡议，呼吁每一位居民都成为自己健康的第一责任人，积极学习健康知识，掌握主动健康技能，将文明健康的生活方式融入到日常点滴之中。同时，医院也将与街道办合作，持续开展此类健康宣传活动，为社区居民提供更多元化、更贴近生活的健康服务。