读特客户端·深圳新闻网2023年5月11日讯（记者 魏坤伦）5月11日是世界防治肥胖日，北京大学深圳医院肥胖防治MDT团队在门诊大厅举办“防治肥胖，你我同行——5.11防治肥胖及其并发症”公益宣传活动。北大深圳医院内分泌科主任张帆就防治肥胖的主题，从肥胖发生的原因、分类以及合理控制等维度为患者开展健康讲座。针对不同的市民患者情况，多学科专家团队提供义诊咨询服务。

“5.11防治肥胖及其并发症”公益宣传活动现场。（北京大学深圳医院供图）

内分泌科专家：肥胖会导致不孕

北大深圳医院内分泌科张帆主任表示，肥胖不是指单纯的体重增加，而是体内脂肪组织积蓄过剩的状态。目前常用体重指数（BMI）来衡量机体的肥胖程度。具体计算方法是BMI=体重/身高2。女性肥胖容易引起下丘脑-垂体-性腺轴功能失调，从而发生内分泌紊乱，主要表现为排卵障碍、月经失调，而多囊卵巢综合征的患者常常伴有肥胖及其他代谢紊乱，以至于生殖障碍。同时肥胖会影响卵子、胚胎质量，导致患者不孕不育。

对于肥胖女性如何科学备孕？张帆主任建议患者改变饮食结构和科学运动。作息规律，三餐定时，少吃零食；补充足够优质蛋白质，增加新鲜蔬菜和植物性食物的摄入，保证维生素和矿物质的吸收，减少动物性和精细加工食物的量。在医生的指导下科学减肥合理备孕。如果过度肥胖并出现月经紊乱及内分泌异常时，往往需要寻求医生帮助，并积极查找原因，对症治疗。

胃肠外科专家：减重手术不是想做就能做

一般肥胖患者是以内科积极治疗为主，对于现场市民患者感兴趣的重度肥胖患者减重外科治疗，胃肠外科熊少伟副主任医师表示，减重手术是指通过外科手段减少消化道吸收和消化面积，从而达到降低患者体重的目的。但是，减重手术有严格手术指征要求，对于我国病人来讲，以下的类型符合手术要求：1. BMI＞37.5的重度肥胖患者；BMI＞32.5同时合并有2型糖尿病；男性病人腰围＞90cm，女性病人腰围＞85cm；BMI＞27.5，而且有两项以上代谢综合征表现。此外，减重手术也有年龄要求， 65岁以上患者由于身体合并症相对比较多，不太适合进行减重手术；15岁以下青少年患者，生长发育还没有完全完成，也不适合进行减重手术。

营养科专家：肥胖应该怎么吃

关于肥胖患者的营养治疗，营养科张明主任进行支招：首先，要控制总能量摄入；第二，营养素要合理分配，建议肥胖症患者应多选择粗粮，如玉米面、荞麦面、燕麦等，并严格限制糖类摄取；第三，确保维生素和矿物质供给，新鲜蔬果含有丰富矿物质和水溶性维生素，无需过分限制摄入量，每天食盐的摄入量则应限定为3-6g；第四，确保膳食纤维供给，多食用粗粮、蔬菜和水果，膳食纤维每天摄取在25g以上；第五，要注意三餐分配，三餐能量分配约为早餐30%、午餐45%、晚餐25%，动物性蛋白和脂肪含量多的食品应安排在早、午餐食用，晚餐则以清淡饮食为主；第六，要进行心理和行为调节，在营养调节初期，尤其要给予患者足够的关心和鼓励，患者也应该反省自己生活和饮食行为，找出不良习惯与做法，从而加以调整。

“5.11防治肥胖及其并发症”公益宣传活动现场。（北京大学深圳医院供图）