睡觉时有这种表现的人注意了!可能是大病征兆,千万别忽视!
2023-03-22 07:41
来源: 科普中国

睡觉时有这种表现的人注意了!可能是大病征兆,千万别忽视!

人工智能朗读:

3 月 17 日,中国睡眠研究会等机构在北京发布了《中国睡眠研究报告2023》。报告显示,2022 年,受访者每晚平均睡眠时长为 7.4 小时,47.55% 的受访者每晚平均睡眠时长不足 8 小时。

“睡眠时长不足”也催生了睡眠经济。某购物平台的一项消费报告显示,20 岁-40 岁之间的消费群体,平均每年花在改善睡眠质量上的钱有 1400 多元。

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睡眠之痛,谁受谁知道。可使究竟该怎么改善睡眠,很多人却知之甚少,又或者压根不曾把这当作一个需要认真对待的问题。

今天我们就一起来了解一下~

[编辑:单铭捷]