09
榛果:
有助良性前列腺肥大
榛果含有的不饱和脂肪酸、叶酸、维生素B6及钾的含量都胜于其它坚果。此外,榛果含有β-谷固醇,可以降低胆固醇与降低良性前列腺肥大症状。
榛果每100克热量为672大卡,建议每日摄取量:约5粒。
(图片来源:图虫)
本文专家:张亚杰,广州中医药大学深圳医院 (福田院区)
来源:健康时报
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榛果:
有助良性前列腺肥大
榛果含有的不饱和脂肪酸、叶酸、维生素B6及钾的含量都胜于其它坚果。此外,榛果含有β-谷固醇,可以降低胆固醇与降低良性前列腺肥大症状。
榛果每100克热量为672大卡,建议每日摄取量:约5粒。
(图片来源:图虫)
本文专家:张亚杰,广州中医药大学深圳医院 (福田院区)
来源:健康时报