反应迟钝:10至15天后逐渐消失
(图源:图虫创意)
部分新冠感染者在康复后表示,自己出现反应迟钝、注意力下降等问题。
江苏省南京鼓楼医院神经内科主任医师李敬伟表示,新冠以后短时间内出现头昏、头晕、注意力不集中等,是比较正常的现象,多数在10至15天以后会逐渐消失。
建议:
一、保证充分休息,尤其是夜间的高质量睡眠,对于这种脑部不适消除非常有帮助。
二、生活工作要规律,不要过度劳累。
三、饮食要规律,吃一些比较清淡、有营养的食物。保证水果的摄入,因为水果里有大量的水分和维生素,对于新冠康复也有帮助。
嗅觉味觉减弱:多在1个月内恢复
“阳康”了,但是闻不着食物的香气,品尝不到食物的酸苦甜咸。大多数嗅觉味觉下降,会在新冠病毒感染后一个月内恢复。
建议:
一、每天刷牙两次,确保口腔卫生。
二、进行嗅觉训练,包括每天闻柠檬、玫瑰、丁香或桉树,一天两次,每次20秒。
三、试着在食物中添加香草和香料,比如柠檬汁和新鲜的香草。