二、伤害卵巢的因素有哪些？
过度节食、经常熬夜、压力过大、经常抽烟喝酒、肥胖。
除了上述生活方式的影响外，导致卵巢早衰的原因还包括自身免疫性疾病、炎症、病毒感染、放化疗等因素。
三、如何预防卵巢早衰？
养成良好的生活习惯，少熬夜，保证睡眠充足。不熬夜可以保证卵巢正常分泌足够的类固醇激素，维持卵巢的正常生理功能。
养成运动的习惯。每天坚持运动，如慢跑、跳绳、骑单车、游泳等有氧运动，不仅可以让心情舒畅，还能促进全身气血流通，改善卵巢的血供。
合理膳食。平衡膳食有益于卵巢的营养供应，特别是蔬菜水果和优质蛋白质的摄入，控制体重的同时保证卵巢所需的营养，能够有效预防卵巢早衰。
保持良好的情绪和平稳的心态。
