读特客户端·深圳新闻网2022年4月18日讯（记者 冯牧原 梁榆其 见习记者 钟亚萍）4月8日起，深圳学子陆续返回校园，学生应该如何做好心理调适？家长应该如何助力孩子做好返校复课的心理适应、缓解开学焦虑呢？深圳新闻网于12日起推出“返校心理小课堂”系列短视频，为家长和学生们解读开学“心”锦囊。 

第7期“返校心理小课堂”由深圳市教育科学研究院心理教研员、家庭教育教研员王秋英来为我们提供专业指导建议。

居家网课让孩子有了更多的时间使用网络，部分孩子认为可以从电子产品中获得即时的快乐和满足，对手机产生依赖，从而对学习提不起兴趣。在这种情况下，家长切勿以切断网络、没收手机这种较极端的方式来解决，而是应该尊重孩子并与其共同协商一个合理的娱乐时间，用陪伴、运动、谈心等方式帮助孩子打发空虚无聊的时间，引导孩子坚持；行之有效的方法是在孩子年龄还小的时候，帮助孩子找到一个长期有益持续可发展的兴趣爱好。