预防痛风 我们应该怎么做？
1.总原则：坚持降尿酸
坚持使血尿酸维持在低水平，没痛风石的低于 360 μmol/L，有痛风石的低于 300 μmol/L。
2.注意饮食
控制高嘌呤、高果糖的摄入。例如：动物内脏、海鲜、浓肉汤等高嘌呤食物就应该尽量避免。
3.多喝水，多排尿
多饮水可以促进尿酸的排出，一般成人每天饮水量应在 2 000 mL 以上。
