秋冬防疫注意点

注意食品安全 

俗话说：“病从口入。”我们要尽可能食用新鲜食物，尽量不食用生的水产品，就餐时注意分辨食物，不吃含有异物，变质或未烧熟的饭菜。

秋天气候干燥，多吃富含维生素的食物，可以缓解秋燥不适感。

保证充足睡眠

增强适当锻炼

每天进行30分钟左右的有氧运动，有助于缓解压力、提高心肺功能。也能够起到增强免疫力的效果。

保持室内通风 

学习生活环境应保持良好通风，勤更换被单床具等家居用品。

校审：李晓蕾

资料整理：施冰冰 陈苏雅

调查：刘诗瑾

长图制作：倪勋

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