内蒙古呼和浩特、包头、巴彦淖尔（河套平原）

    从连绵起伏的阴山山脉南麓至黄河北岸的一马平川，就是被称为“塞外米粮川”的河套平原。河套平原西与乌兰布和沙漠相连，东及东南与蛮汉山山前丘陵相接，北至阴山南麓，南到鄂尔多斯高原北缘的陡坎。其行政区域包括呼和浩特、包头两市的大部，巴彦淖尔南部以及鄂尔多斯的北部和乌兰察布的小部分。面积约2.6万平方公里，人口约600万。

    黄河从磴口县的巴彦高勒进入平原，至清水河县的喇嘛湾出境，全长550公里，河道逶迤蜿转，河曲发达。年径流量250亿－300亿立方米。因此虽然地处干旱地区，年降水量在150－350毫米之间，但有丰沛的黄河水以及地下水的补充，可以引黄河水灌溉农田，这令河套平原这一荒漠草原与荒漠上也有了绿荫弥望的景色，成为渠道纵横，土地肥沃，良田万顷的内蒙古西部大粮仓。河套平原的年日照时数为3000小时左右，农作物一年一熟，适于种植小麦、水稻、糜、谷、大豆、高粱、玉米等等。而河套的蜜瓜、西瓜、黑瓜子、苹果梨、枸杞和番茄也是优质的农产品。平原上还蕴藏着煤、铁、铜、金、石墨、石棉、盐、碱等多种矿产资源，工农林牧相得益彰，使得这里成为内蒙古最为富庶之地。2006年呼和浩特市的人均生产总值达到34710元，农民人均收入也达到了5308元，明显高于区内其他地盟。不过，虽然目前河套平原生态环境尚可，但其工业污染对未来的发展可能产生一定限制作用。