深圳晚报2019年1月4日讯 1月3日，深足一线队将士结束新年假期，在丽湖训练基地重新集合。换上了新装备的队员们中午12时从基地出发，前往西班牙加迪斯开始第二阶段冬训。
从深圳出发的队员共21名，全部是国内球员。普雷西亚多和迪巴两名外援直接到加迪斯与球队汇合，甘超和吕海东参加国字号球队集训没有随队。主教练卡罗将在梅州观看由深足U19队员加上部分试训队员参加的首届客家杯足球邀请赛，待赛事结束再飞往西班牙。
此前深足在去年12月10日至23日期间完成了第一阶段冬训，卡罗首次带深足冬训，队员们印象最深的是“累”。队员周亚君坦言：“第一阶段练得比较苦，每天都上下午训练，有一种‘超量恢复’的感觉。”听了周亚君的话，王伟龙也笑道：“从中甲到中超不仅仅是平台提高了，训练量也不断加大。”
深足第一阶段训练以体能储备为主，训练内容包括上肢和下肢力量、多组折返跑、核心力量等。关震透露了卡罗要队员们狠练体能的原因：“他的理念是‘一切基于身体’，只有身体有劲儿了才能跑得动，才能执行技战术。”深足第二阶段冬训从1月3日至31日，球员抵达加迪斯后先恢复身体，此后将结合更多技战术内容，还会约球队进行教学赛。
“到了西班牙，你们的日子肯定不会好过。”卡罗早给过深足队员下马威。乔巍谈到西班牙拉练展望时表示：“希望我们队员的个人技术、球队整体磨合都能有大幅提高，为新赛季在中超站稳脚跟做好准备。”