我在台湾认识很多做音乐的朋友，最近在北京碰到了一位朋友，我以前制作的戏他帮我做过音乐，他也搬来了北京，因为地缘的关系，我们有一些合作的计划，所以最近来往的比较密切。但他的生活习惯我实在无法认同，他都是半夜就寝，到了下午才起床，而我的生活习惯太规律，作息跟他们不同，所以我打电话找他们，往往成了他们的“起床号”。这些朋友对我这样的行为是接受的，毕竟我的气色、生活状态感觉上是健康的。

    我戒烟将近两年了，滴酒不沾已超过两年，我的改变是朋友看得到的；他们有时喝了酒，带着睡眼惺忪、浮肿的脸，看到我清瘦的脸庞、细嫩的皮肤，会非常后悔他们昨夜所做的事情。我会这么做，也是因为我以前放浪形骸的生活带来的警讯：我有气道阻塞的毛病，就是因为吸烟太多，夜夜笙歌似乎也不能找到心灵的慰藉，因为这些身体和心理上的警讯，我开始调整生活方式，身体逐渐走向康复。我可以活过来是因为我痛苦的领悟，身体对我有多么重要，我要用我的身体去做很多的事，所以我必须照顾好我的身体。

    为什么从一个朋友相遇谈到这些问题？其实我只是想说环保的事，真正的环保不是喊一些没用的口号，而是要从我们的心做起，我们称之为“心灵环保”，也就是说，只要我们的心改变了，周围的一切也会开始改变，我们只有把我们的心整理干净了，地球也就会干净健康了。我希望在这新的一年，我们从照顾自己的心开始做起，就可以照顾好身边的人，照顾好整个环境，这是我们应该做的第一步。