“恋爱脑”过时了？ 这届年轻人喜欢势均力敌的爱情
2021-09-03 08:40 来源：中国青年报
人工智能朗读：
甜甜的恋爱轮到我时，该怎么保持智商在线？
即便我们对恋爱有诸多见解，但当甜甜的恋爱轮到自己时，也会有点手足无措：该怎么搞事业和搞爱情两不误呢？
其实，当痴迷型依恋的人陷入“恋爱脑”时，他们想要黏着的对象，并不一定是当下的伴侣，而可能是小时候没能满足自己、回应自己的那个照顾者。痴迷型依恋的人，小时候可能有一个对自己不稳定的照顾者，有时候能亲亲抱抱举高高，但有时候又非常冷漠，所以他们喜欢黏人，希望得到更多的亲密，免得不知什么时候别人又会变成冷漠的样子。
所以，当发现自己“恋爱脑”上头、特别需要不顾一切黏着伴侣时，先不要着急，暂停一下，通过几次深而长的呼吸，或者通过默念身边有什么东西，来打断“自动化”的焦虑，回到现实、回到当下，看到现在这位伴侣是稳定的，而不是想象中时而有回应、时而不搭理的模样。
更根本的方法，是从心里相信自己的价值，提升自己在心中的地位。可以写一段关于自己积极方面的文字：我有哪些优点，擅长做什么，有哪些重要的品质和能力，有哪些事情可以证明我还不错，也可以让伴侣来夸夸自己……这样既能感受到他的回应，让他在自己心中的形象更稳定，又能提升自己的价值感，对自己的认知更积极，一举两得。
祝你也遇到真正欣赏你的人，拥有势均力敌的亲密关系。
殷锦绣 来源：中国青年报
责任编辑：黄春才
