图啥呢？为了减肥将“仙女管”插入胃里50CM…这些危害想过吗？
2020-12-20 08:15 来源：深广电第一现场
人工智能朗读：
减肥一定要注意科学和健康 医生建议，减肥一定要讲究科学和健康： 小贴士 首先，不要盲目使用减肥药物； 其次，减重最好的方式就是控制饮食，增加运动量； 第三点需要注意的是，单纯改变饮食结构不能显著减重，必须降低总卡路里的摄入。 多吃高蛋白的食物，可以减缓饥饿，有助于减少整体卡路里的摄入。 熊少伟 北京大学深圳医院胃肠外科 要学会自我放松，减轻压力，饮食首先要科学的饮食，合理搭配膳食的种类，以及摄入热量的总量要合理控制，用时也要保证充足的睡眠，减肥才能科学有效。 部分来源：中国新闻周刊 第一现场、壹深圳客户端记者：方应彬
责任编辑：施冰冰
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