上班第一天：2020年假期已全部结束，这些假期综合症你都有吗？
2020-10-09 11:11 来源：深圳新闻网综合
人工智能朗读：
图片来源：央视新闻
如果你已经产生以上症状
那一定是患上了“节后综合征”
别急！
小编这里有一套“专治节后综合征大法"
呐，送你！
上班上学恐惧症
旅游、聚会、在家宅着，是很多人的假期状态，连续八天如此，平日节奏被彻底打乱。突然调回紧张的工作模式或学习状态，部分人或长达两周效率低下，注意力难以集中。
药方
不再熬夜，尽量规律作息。充足睡眠是积极情绪的良好保障。另外，除了提醒自己工作和学习的重要性，不妨试着静下心来思考下一步工作计划。
责任编辑：贺昕
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