春节假期的脚步越来越近
大家都有哪些假期安排呢？
是开车出游、返乡？
或是通过酣畅淋漓的运动
开启新的一年？
一起来跟小编看看
这些关于“免费”的好消息吧~
春节假期期间，高速免费！
根据《重大节假日免收小型客车
通行费实施方案》安排
在春节、清明节、劳动节和国庆节
四个国家法定节假日
7座及以下小型客车
享受高速免费通行政策
春节假期高速免费开始时间
1月21日（除夕）0时
春节假期高速免费结束时间
1月27日（正月初六）24时
共7天
这些车辆可免费
7座以下（含7座）载客车辆
允许在普通收费公路行驶的摩托车
免费时间这么算
普通收费公路以车辆通过收费站收费车道的时间为准，高速公路以车辆驶离收费站收费车道的时间为准。
①在非免费时段进入高速公路，但出高速时处于免费时段，则免费通行。
温馨提示：提前驶入高速公路，不在收费站前等待免费时间到来，可避开拥堵高峰。
只要从收费站驶离高速公路的时间点在免费时间内，均能免费通行。
②在免费时段进入高速公路，但出高速公路时是非免费时段，则不属于免费通行的范围。
温馨提示：在免费时段即将结束前仍在高速公路行驶的车辆，建议司乘根据实际位置和时间，选择就近收费站驶离高速公路，避免因赶时间、超速行驶而引起安全事故，同时最大限度地享受免费政策。
车辆上下高速判断
特别提醒
通过人工通道驶入高速的车辆，不建议在ETC车道下高速，否则将无法正常通行，因没有入口信息，出口栏杆机不会抬杆，只能折返至人工车道驶出。
建议各位车主尽量选择同一类型车道（即在哪个通道上的就在哪个通道下），以免造成不必要的麻烦，尤其是ETC车辆。
怎么抓住机会、抓紧时间
省路费
都在这里了
记得收藏！
深圳大运中心今起免费开放11天
@在深圳过年的小伙伴们
跟家人、朋友来一场运动
也是不错的假期选择！
深圳大运中心
于2023年1月17日
焕新开启试运营
开放计划
在试运营期间，龙岗区文化广电旅游体育局联合深圳大运中心开展公益行动，游泳、羽毛球、室外篮球、乒乓球、田径五大运动项目免费对市民开放，具体免费开放计划如下：
点击查看大图
预约指南
场馆采取实名制预约进场，游泳、羽毛球、篮球、乒乓球项目需提前1天进行预定，关注“龙岗文体通”微信公众号，每天上午9：00对外开放次日免费场地预定。
①关注“龙岗文体通”微信公众号
②点击菜单“约场馆”→“体育场馆”
温馨提示
①每人每天仅限领取一张免费票，不支持每天重复领票。先到先得，领完即止，不可转让、兑现，仅供领票本人使用。
②入场前主动向工作人员出示预约信息和消费凭证，签到入场时需携带预约订场人身份证件、电子预约订单，由工作人员核实您的相关信息方可入场。
③室外场地如因天气等不可抗因素导致场地无法使用，则活动取消。
④请穿运动鞋和运动服进入场馆，如需下水，下水前需要佩戴泳帽，穿着正式泳装，做好热身运动。
⑤游泳属于高危项目，对于患有心脏病、高血压、脑血管疾病、心肌炎、糖尿病、精神失常、癫痫、传染性皮肤病及其它不适合游泳的疾病患者不在游泳项目服务对象之列。
⑥1.4米以下未成年人需由监护人陪同入场。
⑦免费场地仅适用于全民健身，不可用于协会、企业等团队组织的比赛、活动、训练培训及商业行为等。
⑧参与健身人员须讲文明、守秩序，爱护公共设施，保护公共环境，严格遵守《场馆入场须知》，服从场馆工作人员的管理。
温馨提示
“阳康”后运动特别提醒：
①运动过程中，及时监测心率变化及主观感觉，复发或出现新的症状(咳嗽、异常呼吸困难、胸闷、心悸、发热等)时需立即停止，必要时寻求医疗帮助，并在无症状后进行身体评估再重新恢复体育活动。
②有长期健身习惯者，普遍认为自身体质好、运动能力强、免疫力好，在身体未完全康复的情况下进行较高强度的运动，从而造成病情反复。因此，在“阳康”恢复时期，切忌盲目自信，过度运动。
③遵循渐进、个性化的原则，负荷量和负荷强度逐渐增加。
注意：
对于住院康复患者、原有心肺基础疾病患者和遗留有乏力、胸闷、呼吸困难等症状的患者，2周内应避免进行剧烈运动或繁重工作，可维持低强度运动至少1—2周，当身体逐步适应后再进行更高强度的运动。
你准备选择哪种假期打开方式呢？
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来源：中国政府网、交通运输部、佛山电视台、龙岗文体通
编辑：裴桐
