中国医学科学院阜外医院高血压病区副主任马文君：测量血压准确，首先要有一个合格的血压计，我们建议用电子血压计。在测量时要坐位休息至少3到5分钟，另外要让环境比较温暖，因为寒冷会让血压升高，量血压时不要说话、不要跷二郎腿。如果喝了咖啡、吃饭、锻炼以后，最好间隔30分钟再去进行血压测量。一般来说建议测量两次血压，如果两次差别比较大，比如超过5毫米汞柱以上，就建议再加测一次取平均值，准确反映血压。
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[编辑：葛雯萱]
中国医学科学院阜外医院高血压病区副主任马文君：测量血压准确，首先要有一个合格的血压计，我们建议用电子血压计。在测量时要坐位休息至少3到5分钟，另外要让环境比较温暖，因为寒冷会让血压升高，量血压时不要说话、不要跷二郎腿。如果喝了咖啡、吃饭、锻炼以后，最好间隔30分钟再去进行血压测量。一般来说建议测量两次血压，如果两次差别比较大，比如超过5毫米汞柱以上，就建议再加测一次取平均值，准确反映血压。
