吃饭，是我们每天必不可少的一件事，然而也就是这习以为常的事暗藏了太多的风险。
有人说：“不吃晚餐或吃太多晚餐的人是为增加医生的收入而活的人”。这句话虽然有些夸张，但也在一定程度上反映了吃好晚餐的重要性，很多疾病的发生都与晚餐的不良习惯有关。
今天我们就教大家吃“好”晚餐，只要做出小小改变，坚持下来，也能受益颇丰！
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[编辑：孙逊]
吃饭，是我们每天必不可少的一件事，然而也就是这习以为常的事暗藏了太多的风险。
有人说：“不吃晚餐或吃太多晚餐的人是为增加医生的收入而活的人”。这句话虽然有些夸张，但也在一定程度上反映了吃好晚餐的重要性，很多疾病的发生都与晚餐的不良习惯有关。
今天我们就教大家吃“好”晚餐，只要做出小小改变，坚持下来，也能受益颇丰！
