北京大学第三医院肾内科副主任唐雯：事实上当我们的横纹肌（被）破坏之后，在水中就是其实是我们的血液当中，就会溶解很多横纹肌细胞破坏之后的有毒物质，对我们人体会造成一定的损伤，其中最重要的脏器就是肾脏。
高温高湿天气下 如何科学运动？
中央气象台预计，南方多地的高温还要再热一阵子，那么这种高温高湿天气下，我们如何科学地运动，预防运动性猝死等疾病的发生呢？
专家建议，跑步前应一次性饮水500～800毫升，跑步过程中可以少量多次补充水分，跑步超过1小时需要补充含有电解质的饮料。
国家应急医学研究中心白金十分钟工作室教授何忠杰：出汗越多我们丢失的水就会增加，还会加大一些电解质丢失。所以我们在运动过程当中，出汗太多会出现抽筋，这就是信号，说明（运动量）过了，既可以诱发心绞痛，也可能导致我们的血压升高。再有一个我们说到高湿，那么汗液就不能蒸发，这时候我们的热就带不出去，我们的体温就会高起来。
