前段时间不少深圳打工人

经历了一周的居家办公生活

那一周你是怎么度过的？

是参加朋友圈厨艺比拼大赛

亮点中华小当家称号

最后发现居家期间

除了吃喝就是睡觉什么都没做

还是一心搞钱

随时待命 进入工作状态

24小时 on call

最后发现工资没涨 压力肥倒是越来越严重

横竖都是月半

深圳人表示太难了！

然而肥胖影响形象事小

随着肥胖而来的“脂肪肝”

才是最需要警惕的

保持身体健康 才是实现持续搞钱的根本

脂肪肝

顾名思义就是

肝细胞内脂肪堆积过多

导致肝脏发生病理改变

而引发脂肪肝的根本原因是

肝细胞受损使得代谢脂肪能力下降

从而导致脂肪肝

如长期饮酒、药物、病毒感染等

另外

人体摄入过量的脂肪、糖分

使脂肪堆积在肝细胞内无法代谢

也能引起脂肪肝

脂肪肝一般分为三种程度

当脂肪细胞占比超过5%

就是轻度脂肪肝

当脂肪细胞占比超过10%

就是中度脂肪肝

当脂肪细胞占比超过25%

就是重度脂肪肝

绝大多数的脂肪肝患者

早期没有任何症状

部分人会自觉右上腹轻度不适、隐痛

或上腹胀痛等

甚至对于大部分人来说

觉得“脂肪肝”仅是体检报告上的一个名词

不予理会

当你忽视之后

脂肪肝会慢慢变得严重

出现腹胀、黄疸、恶心、呕吐、乏力等症状时

就证明肝脏已经严重受损了

甚至会发展成肝纤维化、肝硬化、肝癌等

因此一旦出现脂肪肝

要尽早治疗

千万不能拖

尤其是已经出现

肝功能异常、易感疲劳

腹胀、食欲下降、肝区明显不适等症状的人群

及长期饮酒、有糖尿病史、长期服用药物的人群

一定要及时就医避免肝脏进一步受损

很多人听见脂肪肝的时候

都会误以为只有肥胖人群才会得脂肪肝

其实过度营养不良人群也是会得脂肪肝的

但是控制体重

确实是预防和治疗脂肪肝的重要途径之一

因此脂肪肝人群进行减重时一定要注意减脂

天天要上班 工作 应酬

下班还要带娃

有心无力 减不动肥 怎么破？

针灸减肥了解一下

针灸减肥主要是利用穴位刺激

调整内分泌

加快脂肪的新陈代谢

同时抑制食欲 减少食物摄入欲望

达到减肥效果

没有任何副作用

反弹几率小

▲穴位埋线治疗

如果没有时间经常到医院进行针灸减肥

还可以选择穴位埋线治疗

其原理跟针灸减肥一致

通过在穴位埋入可吸收蛋白线

（蛋白线一般在15-30天内可被人体溶解吸收）

起到长期刺激穴位的作用

可双向调节肠胃吸收功能 促进体内脂肪代谢分解

抑制食欲 从根本上控制热量摄入

从而达到减肥效果

穴位埋线治疗比针灸减肥更方便的地方在于

穴位埋线治疗时间一般是

两周进行一次埋线即可

2-3月为一个疗程

脂肪肝人群

在控制体重的同时

也要注意饮食调理

饮食上一定要做到“低脂饮食” 减少主食摄入

可以适量吃一些瘦肉、鱼虾类等

高蛋白质食物

不吃或少吃甜食、高油食物

主食类可以选择粗粮或高纤维食物

减少白馒头、白米饭等精粮摄入

最后

有减肥需求的市民

都可以考虑进行针灸减肥或穴位埋线治疗

而脂肪肝人群一定要先到专科就诊

再进行科学减重

本文作者：康复科 吕显威

部分内容来源于网络

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