失眠是一种常见病症

据《2021年运动与睡眠白皮书》显示

目前中国有超3亿人存在睡眠障碍

中国成年人失眠发生率高达38.2%

失眠已经成为困扰现代人的一个普遍问题

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失眠（Insomnia），指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足，又称入睡和维持睡眠障碍(DlMS)，常因身体疾病、环境因素、心理精神因素等导致失眠。

祖国医学称其为“不寐”。是由于情志、饮食内伤，病后或年迈，禀赋不足、心虚胆怯等，使心神失养或心神不安，从而导致经常不能获得正常睡眠为特征的一类病证。主要表现为难以入睡、或睡眠浅、常常易醒，睡眠时间短，严重者则彻夜不眠等，因而感觉不能消除疲劳，不能恢复体力与精力。

有关研究表明，长期失眠易引起注意力不集中、健忘、血压升高、脱发，降低机体的免疫力，加速衰老。长期反复失眠易引起交感神经兴奋，出现易紧张、焦虑、烦躁不安、心慌耳鸣、便秘、消化不良等症状。

焦虑症和抑郁症的临床症状都有失眠的现象，但它们的表现形式有些差异，焦虑症患者一般难入睡和易醒，抑郁症患者则是比较早醒。从心理角度出发，前者是对无明确客观事物的紧张担心，坐立不安，而后者则是对任何事物丧失兴趣，心中充满孤单、无助和绝望。

据调查50％失眠患者存在不同程度的焦虑症状，30-50％的失眠患者存在不同程度的抑郁症状；另一方面，抑郁障碍和焦虑障碍也可以扰乱患者的睡眠，引起和加重失眠。

治疗失眠的常用西药

主要包括镇静催眠药、褪黑素、抗抑郁药及抗焦虑药。

镇静催眠药：阿普唑仑、艾司唑仑、地西泮、唑吡坦、右佐匹克隆等。

褪黑素：参与调节睡眠‐觉醒周期，可改善昼夜节律失调性睡眠障碍。褪黑素受体激动剂包括雷美尔通、阿戈美拉汀等。

抗抑郁药：常用药物帕罗西汀、舍曲林、氟西汀、西酞普兰、文拉法辛、米氮平、曲唑酮等。

抗焦虑药：主要包括阿普唑仑、氯硝西泮、劳拉西泮、地西泮、氟哌噻吨美利曲辛等。

注意：长期使用上述药物，可能对药物产生依赖性，一旦停药，往往会失眠，出现反弹。

除了西药治疗，还有哪些治疗方法呢，请看下回讲解。

吴红彦名中医简介

吴红彦

主任医师，教授

博士研究生导师

第七批全国老中医药专家学术经验继承工作指导老师，省优秀专家、省名中医，深圳市高层次人才。现为世界中医药学会联合会医案专业委员会副会长、中华中医药学会慢病专业委员会常务理事、方药量效分会常务理事、广东省中医药学会常务理事、广东省基层医药学会中西医结合老年医学专业委员会副主任委员、深圳市中医药学会副会长、老年病专业委员会主任委员。

从事中医医教研工作30余年，研习经典，善用经方。临床擅长内科心脑血管病、脾胃病、肿瘤，妇科经、带、产后病、不孕不育，以及皮肤科痤疮、湿疹、荨麻疹等常见疑难杂病的疾病治疗。主持完成各类科研项目20项，发表论文100余篇，主编或参编著作、教材8部，获各级科技进步奖6项、国家发明专利3项，研发新药2项，研发保健食品3项。

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来 源：吴红彦名中医工作室

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