新冠肺炎疫情是近两年来

全球重点关注的重大事件

尤其是2022年

新年伊始就一直受到疫情反复地侵扰

根据五运六气理论

2022年为壬寅岁

岁运木太过 少阳相火司天 厥阴风木在泉

岁初客气少阴君火加临

《黄帝内经》曰

“候乃大温，草木早荣，寒来不杀，温病乃起。”

加上受去岁冬不藏精的影响

因此疫病仍然多发

而儿童脏腑尚未发育完全

形气未充 正气不足

更容易感染新冠肺炎

根据深圳市收治新冠肺炎感染病例相关数据表明

儿童占比约为20%

最小的感染者年龄仅有1月大

那么家长们到底如何做

才能帮助家中儿童预防新冠？

首先最重要的就是

接种新冠肺炎疫苗

建议符合接种条件的人群

都要应接尽接

此外还要积极配合防疫工作

主动参与核酸检测

如果儿童在家出现

呕吐、腹泻等消化道症状

或精神状态差、呼吸急促的情况下

一定要尽早到医院发热门诊就诊

特别提醒一下各位家长

儿童如果出现精神萎靡不振、烦躁不安

喂养困难、少吃、少哭、少动等

且病情进展迅速

在1-3天内很可能出现呼吸衰竭的症状

属于重症病例

应当立刻就医

多通风

每天通风2-3次 每次30-60分钟

有条件可以每日定期进行空气净化、紫外线消毒等

通风时将孩子转移到其他房间

做好保暖措施

避免穿堂风让小孩受凉

减少外出

家长跟孩子都需要避免去人员密集的场所

尤其是密闭空间

如商场、游乐园等

必要出行尽量不乘坐公共交通工具

保持安全距离 全程佩戴口罩

回家后要立即洗手洗脸、更换衣服鞋子

勤洗手

不管是在家还是外出

都要勤洗手 不乱摸

减少触碰眼耳口鼻

1岁以下婴幼儿 可以由家长帮助宝宝多洗手

调理饮食

尽量不让宝宝偏食

做到荤素搭配 营养均衡

孩子的饮食中应该以谷类食物为主食

肉类为副食 蔬果为辅食

尽量选择清淡易消化的食物

避免吃辛辣刺激、重口味或热量糖分过高的食物

吃饭时要使用公筷或家庭分餐

不要跟孩子公用餐具、饮具

喂食时不要用嘴巴吹凉、尽量少亲孩子等

规律作息 劳逸结合

保持规律的生活作息 尽量让宝宝每天午睡

衣着要根据天气及时调整

每天保持1小时的运动量

少玩电子产品 保护视力

正确戴口罩

家长应该购买适合婴幼儿或儿童专用的

一次性医用外科口罩

如果家中有不适合戴口罩的新生儿

家长应主动佩戴口罩

尤其是咳嗽或打喷嚏时

使用过的纸巾要扔进密闭的垃圾桶内

如果来不及捂住口鼻

要用前臂遮挡 及时洗手

玩具消毒

手机、平板等电子产品注意要每天使用酒精消毒

孩子的玩具、生活物品也需要用酒精擦拭

还可以在阳光下暴晒或使用紫外线消毒

隔离防护

如果家中有居家隔离人员或有十大症状

应尽量分房睡 避免和孩子接触

大人和孩子都要佩戴一次性医用外科口罩

如果有条件可以给小孩子优先选择佩戴N95口罩

每4小时更换一次

先找专业的中医师进行诊断

同时配合使用

中医运气大家顾植山教授拟定的新冠预防方

茯苓 6g 白术 6g 青皮 6g 玄参 6g

生枣仁（整） 6g（先煎） 车前子 6g

甘草 6g 炮姜 3g 生姜 3g

水煎服，每日1剂，1-3岁服用50ml，3-7岁服用100ml，7岁以上可以服用200ml，可以加入冰糖少量多次温服，连服1-2周。

自行制作预防香囊

将羌活、大黄、柴胡、苍术、细辛、吴茱萸

各3g为一份

捣碎装入香囊中 随身佩戴

音乐养生 调理脏腑

如果出现抑郁、易怒、口苦

口腔溃疡、眼干、胆小易惊等

应该调理肝脏

每天10:00左右 聆听《胡笳十八拍》

出现失眠、心慌、胸闷胸痛、烦躁

应该调理心脏

每天12:00左右 聆听《紫竹调》

如果饮食不节、五味过重、腹胀

便稀、肥胖、口唇溃疡、面黄、疲乏等

应该调理脾胃

每天14:00或在进餐时、餐后一小时等时段

聆听《十面埋伏》

如果因为肺气虚 肺失宣降出现

咳喘、情绪悲伤等

应该调理肺腑

每天18:00左右

聆听《阳春白雪》《阳光三叠》《黄河大合唱》等

如果因为肾气虚 肾不纳气出现

咳喘、耳鸣、失眠、多梦

尿频、遗尿、记忆力下降等

应该调理肾脏

每天20:00左右

聆听《梅花三弄》《塞上曲》等

本文作者：儿科 林国彬

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