为加强企业职工心理疏导，促进企业有序生产、和谐发展，宝安区总工会特推出“心灵热线”专栏，定期推送相关心理健康知识，帮助广大职工排解心忧，提升职工心理正能量。

职工心理咨询专线

0755-29912351

接听时间：工作日9:00-12:00,14:00-18:00，非工作日请在“宝安工会”微信公众号后台预约咨询。

○

○

○

心灵热线第80期

祝今夜好梦

近期新冠肆虐

有许多职工因担心、焦虑等等情绪

夜不能寐、日渐消瘦

宝工君紧急安排了我们的心理老师

录制了一条助眠催眠音频

如果亲近期感觉到压力很大

焦虑情绪阻碍着自己入睡

那就赶紧点击下方音频

感受音乐和老师的声音

聆听你的呼吸、你的心跳

一起放松、一起进入温柔的梦中吧~

疫情当下

良好的睡眠

可以恢复精神和解除疲劳

对提高免疫力十分重要

恰逢2022年3月21日

是第22个世界睡眠日

宝工君给大家带来一门课程

可以在疫情的压力下

深度放松、快速入睡~

最后

祝大家睡个好觉、做个好梦

祝我们的“大白”和“小蓝”们

平平安安、早日回家

本期作者 | 蔺许淅

国家二级心理咨询师

中国心理学会注册会员

工会抗疫进行时：区总工会关心关爱一线抗疫工作人员

2022-03-18

注意！疫情防控期间，这些事可做不得！

2022-03-17

疫情期间，打工人最需要的劳动关系问答在这里！

2022-03-16

@疫情防控志愿者，这份“防护指南”请收好！

2022-03-15

宝安工会原创出品，转载请注明出处。

参与|维护|建设|教育

最贴心最懂你的工会君！

宝安工会与你在一起！

服务热线：29912351