↑点图直达我们的战“艺”第三轮活动页面
今天，你运动（学习）了嘛？
3月16日
我们的战“艺”第三轮活动正式开启
学、秀、动、拍
四个板块内容与大家云端相聚
让居家生活也能焕发新的活力
一起学：用学习强化自我
一起动：用运动强健体魄
一起拍：用心为深圳加油
一起秀：用创意丰富生活
有人问：与前两轮有啥不同？
小文文：这位朋友问到点上了！
除了奖品加码
Dior999口红
Keep运动手环、Keep运动月卡
小米小爱触屏音箱、喜马拉雅月卡
樊登小读者VIP年卡+樊登书籍
网易云音乐月卡、腾讯视频月卡
统统在向你招手
还有直播与小伙伴们
线上读好书，宅家齐锻炼
3月16日，“升级版”我们的战“艺”——生活依然有滋味系列活动再上线，运动健身直播课、好书共读线上营等实时活动，增强市民互动与参与，为居家生活增加亮色。
我们的战“艺”活动在开展过程中时刻关注大家的反响和建议，不断更新内容，升级品质。近几日，不少粉丝提出了开设直播互动、体育健身课程的需求，因此，“一起动”由打卡转变为直播，3月16日至20日，福田区公共文体中心与深圳市社会体育指导员协会合作，开设14堂健身直播课，包括活力燃脂舞、健身燃脂操、有氧瘦身操等丰富的内容，由优秀社会体育指导员、专业教练带领大家一起动起来。
在“一起学”板块中，由樊登读书的专业老师在线带领大家静心阅读《终身成长》《超级个体》等五堂读书课。
只要大家参与打卡
并按活动要求挑战运动项目
或完成课后作业
就有机会获得贴心好礼
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我们的战“艺”
一起动
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“小文文，天天在家不出门，我都胖了，可以不可以带我们健身减肥？”线上运动不打烊，5天打卡走起！“一起动”板块通过体育运动鼓励大家坚持体育锻炼，强健体魄，提升免疫力，收获健康身体。
3月16日至3月20日，每天3节直播课程，高效减脂舞、复古广场舞、养成马甲线、塑造小蛮腰、掉秤瘦身操等内容丰富多彩，总有一项适合你！运动健身课刚一上线就得到了小伙伴们的喜爱，单场点赞量最高超过10万次。
↑今日体育直播课程
直播地址
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3月17日视频课程：
减脂瘦身系列第2课
给大家安利一套模特的臀腿塑型方法，短短十五分钟，比美丽芭蕾一二套加一起的效果还要好！让你整个下半身的肉都紧了，大梨变小梨!
适用人群：
梨形身材必备
练前准备：
轻松心情，热身哦!
禁忌人群：
老年人(年龄大于65岁)、孕妇、残疾人；患有糖尿病、心脑血管疾病、肺部类疾病以及其他新陈代谢疾病的人群；患有骨科伤病且尚未痊愈的人群；及其他医嘱建议不适合运动的人群。
减脂瘦身系列第2课
动作轻快简单，零基础也能跟上。不限制场地，无器械，大人小孩都可以轻松跳起来。
适用人群：
需要刷脂、保持健康生活状态的任何人群，上班族、学生党可。
练前准备：
最好空腹，练前不要摄入过多食物。
禁忌人群：
老年人(年龄大于65岁)、孕妇、残疾人；患有糖尿病、心脑血管疾病、肺部类疾病以及其他新陈代谢疾病的人群；患有骨科伤病且尚未痊愈的人群；及其他医嘱建议不适合运动的人群。
打卡攻略
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我们的战“艺”
一起学
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↑点图扫码可进直播间
“一起学”板块通过精心策划5节精品内容，邀请深圳樊登书店领读老师在每晚8点准时与大家见面，共读《一平方米静心》《终身成长》《超级个体》《意志力》《反脆弱》5本好书，帮助大家保持充电学习的热情，让“慢”时光充满书香味道，洋溢书香气息，为更好更快地前行积蓄丰沛力量。活动包括阅读书目、分享读书心得、交流学习体会多个环节。
↑3月16日晚好书共读线上营——《一平方米静心》，小文文与群友在“橙”心小屋互动交流。
3月17日至20日共读好书：
《终身成长》：这本书从思维模式的角度，让我们找到自己恐惧、苦恼和失败的原因。同时，它将帮助我们突破这些阻碍，获得成长，达成目标。成长是每个人一辈子的事，它无关年纪。无论何时，停滞成长，才是最可怕的衰老。
《超级个体》：本书记载了从职场小白到世界500强高管的心路历程，是一份从方法论到实际的践行报告，为你提供多维度的指导。
《意志力》：书中介绍了一系列增强意志力的办法，解释了如何设置切合实际的目标（列任务清单真是门学问），如何监控进展（这样你就可以经常奖励你自己），如何在动摇之际坚定信念。
《反脆弱》：书中介绍了一系列增强意志力的办法，解释了如何设置切合实际的目标（列任务清单真是门学问），如何监控进展（这样你就可以经常奖励你自己），如何在动摇之际坚定信念。
获取更多详情
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疫情之下，万物无光
然有好书为伴，亦可为人生添色
有运动为友，亦可有滋有味
我们要相信
坚定的意志、团结的力量
足以指引一座城冲破层层烟瘴
迎来风雨后的清风朝阳
在这个特殊的时期里
让我们共同行动起来，以“艺”抗疫