宝安人正在用不同方式
打开自己的“慢生活”
静中有趣、暖中见爱
传递出满满“圳能量”
以静制动待疫散安澜
守望相助护岁月静好
定而后能静，静而后能安
3月14日起，根据全市统一部署，宝安按下“慢进键”——城市变得安静。地上不见车水马龙，商圈没了熙熙攘攘，车间少了机械轰鸣。一些人在核酸采样点前有序排队，刷着手机、听着歌，一脸惬意。微信朋友圈里，大家晒出居家办公、宅家健身、品茶读书的照片，一派岁月静好。
慢，是加速前进的序章，蕴藏着蓄势待发的力量。
生活节奏慢下来 宅家就是做贡献
节奏由快到慢，生活别有滋味。
慢时光里，犒赏自己。这两天，家住松岗街道满京华云著小区的吴羽瑶每天都为自己烹饪一顿丰盛早餐。她说，平时早晨赶着上班，早餐都是随意打发。现在居家办公，正好把通勤时间节约下来品尝美食。
市民吴羽瑶在给自己做早餐。
居住在新安街道海华社区的何小维3月11日就接到了公司居家办公的通知，并从那时起有计划地准备居家办公必需品。“除了把办公用的电脑、资料搬回家，我还买了养生壶、厨师机等等。”现在，何小维总会在开始工作前煮好一壶养生茶、做上一份甜品，边吃边工作。他笑着打趣道：“脑袋转起来，嘴巴也不闲着，干活特有灵感。”
赵婉群静下来享受生活。
慢下来，给心灵放个假，给自己充个电。赵婉群经商多年，日常生活忙忙碌碌。居家办公的时间里，她充分享受一壶清茶、一本书的简单生活。赵婉群说，这几天，她静下心复盘过去遇到的困难和考验，认真思考公司未来发展，内心既宁静又充实。
刘红梅在深圳生活了30多年，是小有名气的“深圳通”。居家办公之余，她开始着手整理所知的基围文化，“不图财也不为名，只希望更多人知晓深圳本土文化，为基围文化留下更多时代印记”。
陪伴，是最长情的告白。“居家办公、学习，对我们一家人来说都是比较容易接受的，也没有太大影响。”家住冠城世家的居民李春莲对此满怀信心。她和家人把每天的居家工作、学习、生活和娱乐都安排得井井有条，并且劳逸结合、丰富多彩。
李春莲在宝安生活二十多年了，目前从事教育规划指导类工作，丈夫是一家外企的项目经理，两人的工作都比较忙碌。家中有两个孩子，大女儿正读大二，小女儿在上小学四年级。工作日的每天早上，一家人都准时起床，洗漱完毕、吃过早餐后，孩子们各自上网课，她和丈夫则开始远程办公。工作之余，她自己还会学习西班牙语课程。“我们四个人分处不同的房间或客厅，都有自己的‘小天地’，这样彼此互不干扰。”李春莲说，临近中午饭点时，她就赶紧准备好四个人的午餐，“得卡点做饭、吃饭，高效解决，这样就不会影响一整天的时间安排。”
下午，孩子们下了网课后，一家人会一起做运动。李春莲在家里专门安装了一个室内简易单杠，孩子们可以在课间运动一会儿，短暂放松。她说，“我觉得居家的这段时间，更应该增强锻炼，所以我们努力保证每天一小时的运动量。”
家住冠城世家的居民李女士远程办公。
精彩别致的慢生活，吸引发现美的眼睛。邓微观是个漫画家。他告诉记者，自己住在西乡街道铁岗社区，每天都密切关注新闻和社区动态，及时查看疫情防控相关部门的温馨提示，积极做好自我防护。这两天，自己静下来，安静地在家写诗、谱曲、画画，希望通过认真记录所思所想，用自己手中的笔传递正能量，为抗疫加油鼓劲。他透露，自己正在创作《观物微感》系列漫画，已经画了20多幅，在居家防疫期间，他准备继续完成系列漫画，用优秀的文艺作品支持疫情防控工作。
漫画家邓微关居家创作《观物微感》系列漫画。
身份转换快起来 关键时刻挺身而出
一座城慢下来，一群人快起来。
3月14日下午两点半，深圳地标农品电商有限公司总经理叶丽芳穿上了防护服、戴上面罩、手套、口罩，在航城街道利锦社区当上了一名抗疫一线的志愿者。
“大家下来做核酸啦，一定先扫场所码。”在社区文体公园核酸采样点，叶丽芳不停歇地忙了三个多小时，指引大家扫码。叶丽芳说，投身疫情防控工作，为宝安尽一份心、出一份力，是非常光荣的事。
深圳地标农品电商有限公司总经理叶丽芳变身防疫志愿者。
3月15日上午，西乡街道麻布社区工作人员对半岛明苑小区进行走访，确保核酸采样“一人不漏、不漏一人”。
小区里4名“女将”闻讯而来，主动报名参加志愿服务，配合社区工作人员开展走访。她们都是当了妈妈的热心人，平时经常在小区里走动，小区地形、各家情况了然于胸。穿上装备、做好防护，她们与社区工作人员一起，逐家逐户了解核酸采样情况，叮嘱动员大家配合全员核酸检测。女将之一的董芳国说：“我们有些是全职家庭主妇、有些是职业女性，但这会，身份都是防疫战士。”
曾婷是航城街道钟屋社区中信领航里程花园的居民，也是一家琴行的老师。在来深圳之前，她是湖南一家三甲医院的护士，有医护资格证、参加过培训，也曾经参加了龙华、罗湖等地的核酸采样工作，算是一个经验丰富的核酸采样医护人员。看到小区里核酸采样工作任务繁重，她联系到小区的抗疫先锋志愿队，自愿报名参加核酸采样医护队伍。
在慢生活的日子里，还有许多人挺身而出。滨海小学语文老师郑荣慧从“三尺讲台”转战“云端”，化身网络“主播”指导孩子们的学习。每天早上7：00，郑荣慧的闹钟准时响起。除了这个闹钟以外，她还分别在上下课、批改作业等时段也设置了闹钟，“虽然是居家上课，但作息不能被打乱，要尽量按照在学校时间表来执行。”
上午9：00，她准时地打开电脑，开始带领学生们晨读。9:30，她开始正式上课，“云课堂”中，她通过孩子们的表情判断他们对知识点的掌握程度，以调整自己的上课节奏。一堂课短短的三十分钟，时间紧张，与学生们互动受限，郑荣慧在备课上更要下大功夫，以达到易懂、精炼、全面的效果。在每节课结束后，她习惯地进行“复盘”，总结当节课的不足之处。在一次次的“复盘”中，郑荣慧越来越适应了“主播”身份的转变，课上讲得流畅，课下通过网络批改作业沟通顺畅，给学生网上答疑也不在话下。
滨海小学老师郑荣慧给孩子们上网课。
郑荣慧不仅是语文老师还是班主任，不仅要上自己的网课，还要监督查看孩子们上其他课的情况，甚至眼保健操、体育锻炼有没有好好完成。“孩子们居家学习自觉性会稍差一些，我作为班主任，必须对自己的学生负责。”郑荣慧说。
爱意流转暖起来 温暖守望迎接春天
非必要不出门，让很多宝安人的居家时间变多了，与家人相聚、与邻里守望，关心生活所需、彼此鼓励，大家都在传递乐观豁达的生活态度。
“都别躺了，快过来认一认，猜一猜，这是个啥树，猜中奖店里小花一盆。”3月14日，石岩街道市民范爱玲在朋友圈发了六张植物照片，并在配文中这样写道。
范爱玲从事花木行业，在宝安区和南山区都有店面，目前两家店都暂停营业。好花不怕“巷子深”，范爱玲第一时间用花草照片“点亮”朋友圈——按下“慢行键”的这些日子里，范女士每天都会在朋友圈里分享植物美图，努力为朋友们宅家生活增添绿意和趣味。
范爱玲还专门向大家推荐了几种适合长时间室内养殖、适应深圳气候的植物：“吊兰、龟背竹、君子兰这几种，实惠又好看，只要保持通风，在室内都能很好养活。”范爱玲说。
远亲不如近邻，关键时见真情。“亲们，我是302新搬来的租客，家里还没来得及开通网络，现在由于疫情需要居家办公，谁家与我分享一下无线网络，我愿意支付每月一半的网费……”3月13日晚10点半，石岩街道水田新村一栋楼的住户微信群里，出现了这样一条信息。
半小时后，404房住户在群里分享了自家无线网络密码并留言道：“有需要的自己连。”“谢谢了，已经得到邻居的照顾了。”302房住户回复。原来，在微信群中发出消息不久后，302房住户就收到了同楼层住户加好友的请求，这位新好友与她共享了自家的无线网络。
“感谢邻居帮忙解决了燃眉之急，让我感受到邻居们的热心。”302房住户告诉记者，居家办公以来，互帮互助的信息一直在这个住户微信群中传递，每次群里有求助消息，总会有邻居迅速回复并提供力所能及的帮助，“大家齐心协力一定能战胜疫情的。”302房住户说。
平凡闪微光，汇聚成银河，还有许多相互守望、众志成城的瞬间令人动容。新安街道凯旋城小区发现确诊病例后，凯旋城居民、新乐社区凯旋城党群服务站站长田运秀第一时间牵头成立居民志愿服务队，小区居民踊跃报名，如今成为了物资分发派送的中坚力量。
许喜旺是松岗街道碧头社区的一位居民。出于防控需要，碧头社区佘屋村要进行三区围合管理，许喜旺的房子就在围合区旁边。得知三区围合的消息后，许喜旺主动找到疫情防控指挥部，提出把房子腾出来用作疫情处置现场指挥部，并免费提供水电。为了方便指挥部办公，他连夜带着75岁的母亲搬到了另外一处房子居住。指挥部向他表达感谢时，他只说了一句话:“这是我应该做的”。
控制灵魂对自由的渴望，宝安人彼此牵挂的心绪依旧澎湃，每个人都在为共同的家园捧出一抹微光。这一幕，岁月静好，人间值得。
审校 / 郑礼军
责编 / 李庭新
编辑 / 刘秋鹏
校对 / 高崇文 胡洁贞
来源 / 宝安湾
记者 / 何一航 金晶 张小葵 罗裕昭 刘杰 何冬英 黄芳 王悦 何艳
通讯员 / 伍轩正
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