当前，深圳正值疫情防控的关键时期，为丰富疫情防控期间广大职工文化生活，为打赢防疫抗疫攻坚战做出贡献，南山区总工会强化责任担当，依托“五大”职工品牌，以开展线上活动为主，搭建线上职工服务直播平台。3月6日晚，南山区总工会开展“疫起居家锻炼 宅出美好生活”为主题的线上健身直播活动。

南山工会欢乐跑团是区总工会在高新园区牵头发起的、面向工会积极分子的职工兴趣俱乐部。在成立的两年多来，开展“例跑+季度跑+年度跑”的多主题、多形式、多层次的线上线下活动，先后成立了科技生态园主跑团、桃源分团、招商分团和区总机关分团，现已有近千名成员，辐射南山区多个街道和社区。2022年伊始，高新园区工联会认真总结往年工会欢乐跑团开展情况，以职工需求为导向，对内对外调研访问职工，探索了工会欢乐跑团系列活动新形式，筹划开展多场线上直播活动。

此次线上健身直播活动在主持人开场后拉开了序幕，在简单的热身后，由两名专业教练开始为职工带来莱美搏击操的教学。莱美搏击操受武术动作启发，是完全非接触性、简单易学的训练课程。教练将本次教学分为力量锻炼和冲击练习两部分，首先为观众演示了拳击、小跳、蹬腿等基本动作，循序渐进地强化搏击力量，随后伴随着音乐带领观众进行了几套连贯动作，提高身体的敏捷性、协调性和反应速度。

此外，直播间设置了实时评论区，教练在线解答了观众的问题，同时也分享了疫情期间居家锻炼小技巧使课程更加有针对性和可操作性。在直播过程中，还持续了多轮的抽奖环节，通过输入口令等方式，为多位幸运观众送上了华为手环、运动背包等上千元的礼品。本次活动直播间获得了超10000次的浏览量，评论超7000条，得到了观众的热烈反响。

未来，南山区总工会、高新园区工联会将踔厉奋发，砥砺前行，持续构建“互联网+”工会职工服务体系。根据疫情情况，探索开展工会大书苑“云阅读”、工会大讲堂“云讲堂”线上活动，确保疫情期间职工服务不断线、不打烊，打造“有高度、有深度、有温度”的职工活动。

来源：张羽

编辑：姜咏沂 Seven

美编：小球