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你一次性可以做多少个仰卧起坐

50个有没有？

你看

在我们的战“艺”——生活依然有滋味

『一起“动”：宅家运动会』中

居家隔离的小伙伴们可是很厉害

单人solo，双人合作

50个？so easy！

这种快乐，单身的我不配拥有

小姐姐实力证明，50个湿湿碎啦

小萌娃和小哥哥比拼，你选哪一个？

每天运动一小时

健康快乐又上头

今天一起挑战第四个项目

平板支撑

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挑战小贴士

✔动作要点：收紧臀部，骨盆后倾，注意力放在腹部和腰部，脚尖不要有后蹬力，不屏息，深呼吸。平板支撑可以锻炼核心力量，打造腰腹及臀部线条。

✔注意事项：腰部有伤的人群不宜做此种运动。

按活动要求率先完成5天打卡

且在排行榜的前200名文粉

可分别获得奖品Keep运动月卡1张

以及体育礼品一份

扫码查看打卡攻略

准备好了吗

一起动起来，一起向未来

go~

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很多有趣的小伙伴坐等你来