按照深圳市统一部署
小萌虎们迎来了加长版寒假
家长在家怎样跟宅家萌娃
建立良好亲子关系？
怎样科学、合理地
安排幼儿一日活动？
根据坪山区安心行动Ⅲ“安生成长”计划
我们精心制定了
幼儿安心居家指引
一起来看看吧！
安心陪伴
宅家不宅心，问候常相伴。与朋友、老师、亲戚视频对话，相信来自孩子们稚嫩的问候，一定会是这个特殊假期中最温暖的祝福。
1.客观、理性地认知疫情防控，从官方渠道了解信息，相信疫情是可控的，并配合做好防护工作。
2.合理安排居家生活，做好亲子计划，保证居家生活丰富多样。
3.充分认识情绪的重要性，正视可能出现的不良情绪，学习觉察、评估和调节自己所处的情绪状态，积极应对负面情绪。
有烦恼可以拨打
坪山区教育心理关爱服务热线
4009676617
还有我们的安心行动小程序
与你们相伴！
科学安排
“宅”家生活怎样安排得科学又有趣？家长们可以和幼儿一起讨论。小朋友可以在爸爸妈妈的帮助下完成设计一日计划图，既能让小朋友对自己的生活规划有参与感，同时也能引导小朋友保持有规律的作息习惯。
8:30-10:00
活动安排：起床、整理、洗漱、早餐
活动内容：独立盥洗，有次序地穿衣服和鞋袜，学习整理床铺，叠睡衣、被子等；愉快、安静地进餐，细嚼慢咽，不挑食，不剩饭菜。
10:00-11:30
活动安排：学习活动、趣味游戏
活动内容：做一些学习活动和自己喜欢的趣味游戏，比如搭建积木、手工画画、棋类游戏、科学小实验、绘本阅读等。
11:30-13:00
活动安排：午餐、家务劳动、自由活动
活动内容：餐前可以协助爸爸妈妈一起做家务，如摘菜、洗菜、剥豆、擦桌子、摆放碗筷等。独立进餐，细嚼慢咽，不边吃边玩或看电视，保持良好的进餐习惯。餐后还可适当散步、听音乐、看适当时长的动画片等。
13:00-15:00
活动安排：午休、整理床铺
活动内容：睡前独立做好盥洗：如厕，洗手，自己脱衣服并整理，安静入睡。起床后独立整理床铺，穿衣服。
15:00-18:00
活动安排：学习活动、自主游戏、体育运动
活动内容：自主游戏、亲子运动、家务劳动等，以一种积极向上的正能量鼓励自己积极参加。
18:00-20:00
活动安排：晚餐、家务劳动
活动内容：协助家长准备晚餐，参与摘菜、洗菜、清洁餐桌、摆放餐具、洗碗等。
20:00-22:00
活动安排：自由活动、亲子阅读、整理床铺
活动内容：支持每日进行半小时亲子阅读。自己穿脱衣服并整理，安静入睡。起床后独立整理床铺，穿衣服。
亲子互动
为了丰富居家生活
我们特意准备了亲子活动
宝贝们快叫上爸爸妈妈
一起来试试吧！
《幼儿自理能力示范》
穿鞋子，穿脱衣服，叠衣服……
自己的事情自己做！
《快乐的一天开始了》
跟着欢快的音乐
大家一起律动起来
爸爸妈妈也要一起来哦
《搭积木》
动动手，搭积木
舞起小手盖高楼
小朋友们快来试试吧！
《会跳的冰墩墩》
宝贝们
一起来做手工咯
这只冰墩墩可爱吗？
《眼保健操》
在家经常看电视、玩手机
小眼睛会疲劳的喔
一起来保护眼睛吧
春路雨添花，“宅”家侯久安
战“疫”进行时，防疫要做好
特殊时期
小“萌”虎们也要遵守防疫要求
做好个人防护
保持健康良好作息习惯
合理安排居家生活
End
内容来源：深圳坪山教育
编辑整理：坪山先锋
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