从阴雨连绵到天朗风清
我们都在等待摘下口罩的那一天
不便出门游玩的时候
不如好好享受宅家的时光吧
音乐
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本周推荐
①
图片来源小红书@yao6
《Mood》
Why you always in a mood
in 'round,actin' brand new
I ain’t tryna tell you what to do but try to play it cool
Baby I ain’t playing by your rules
Everything look better with a view
Why you always in a mood
in 'round, actin' brand new
I ain’t tryna tell you what to do but try to play it cool
Baby I ain’t playing by your rules
Everything look better with a view
Oh my girl girl girl
只想陪你品尝所有的苦涩
I say no no no
拜托你别再忽冷忽热
从过去到了现在
哥们儿依旧稳定发力
都什么年代
也不是不能离开你
我这种天菜
不要太受女孩欢迎
Tell me how can I be your moonlight
——Lil Ghost
巧手
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本周推荐
②
每个女孩都会对包包爱不释手吧
自己动手做一个编织包包
好看又保暖
时尚度满分了！
有女朋友的男孩子也可以亲手做一个哦
撞色手工编织腋下包
来源：小红书@natali3ee
美食
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本周推荐
③
每到午饭后的那段时间
总会期待一份美味的甜品
软软糯糯的提拉米苏
一口送进嘴里
留下的淡淡朗姆酒香和咖啡香
再喝上一口热腾腾的焦糖奶茶
别提有多满足了！
家庭版提拉米苏
1.准备好以下材料后，先做咖啡酒的部分。5克咖啡粉加上100克左右的开水，搅拌均匀。
2.蛋黄和蛋清分离，先把蛋黄打散。糖和牛奶加入蛋黄，把蛋黄液放在热水上加热。（给蛋黄杀菌）
3.加热后，放入马斯卡彭奶酪，搅拌均匀，加入30ml朗姆酒，继续搅拌到顺滑状态。
4.再打发淡奶油，打到有纹路的状态，最后和面糊混合起来（面糊需冷却下来）。拿出蛋糕模具，码好沾满咖啡液的手指饼干，铺上面糊，再铺上手指饼干，以此类推。
5.冷藏2小时定型，脱模后撒上可可粉即可食用。
Bilibili@大梅烘焙屋
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运动
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本周推荐
④
经常久坐办公室的小伙伴们
要注意自己的体态问题啦
不然的话
不仅走路姿势不好看
还会影响自己的身体健康哦
Bilibili@体态大师app
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好书
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本周推荐
⑤
《不再是一个人吃饭啦》
作者: [日本] 高木直子
出版社: 北京日报出版社
豆瓣评分：8.6分
高木老师41岁的时候结婚，开始了和丈夫一起的夫妇饮食。两个人会一起逛超市，一起在厨房忙忙碌碌，美好而又惬意。
后来高木老师怀孕，丈夫仿佛一瞬间开启了厨房技能外挂。42岁时还生下了女儿，父母和孩子三个人的生活终于开始了。
这是一本充满“美味”的漫画书，记录了从高木与先生两人到一家三口的美食生活变化，一家人探寻、烹饪美食的过程温馨有趣又带一丝感动，让人在美食生活中发现乐趣，找到真切的幸福，给读者带去陪伴与美食的治愈力量。
电影
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本周推荐
⑥
《触不可及》
The Upside
导演：尼尔·博格
主演：布莱恩·克兰斯顿、凯文·哈特
菲利普是一个成功的作家和商人，专门收购倒闭的公司并令其转亏为盈，同时还帮助一些刚创建的企业。一次滑翔伞事故导致他脖子以下瘫痪。
从那时起，菲利普过起了与世隔绝的生活。在他长期的合作伙伴伊冯的帮助下，菲利普计划挑选一名生活助理来负责照顾自己的日常起居，帮助他进食、洗澡和为他开车。
有过小偷小摸的戴尔为了满足假释条件，急需一份工作。他无法向前妻支付未成年孩子的赡养费用，同时与孩子紧张的关系也令他焦头烂额。
在应聘生活助理的面试中，戴尔的傲慢无礼、出言不逊吸引了菲利普的注意，并令他意外地获得了这份每周有2000美元收入的工作。
菲利普和戴尔最幸运的事情就是找到了彼此，他们像是被命运牵扯和相遇，构成了一道完美的环，虽然看起来是冰与火，在一起却能迸发出温暖的光。
记得配合社区做好健康管理
随时注意自身和家人的健康状况
今日也不要忘记做核酸哦
编辑丨静宜
责编丨戴洁
▋ 防疫小贴士
疫情期间，再次提醒大家：严格做好个人防护，少聚集，不扎堆，坚持戴口罩、勤洗手、常清洁、用公筷等良好生活习惯。如有出现发热、干咳、乏力、咽痛、嗅觉减退等不适症状，立即就近就诊，就医途中全程佩戴口罩，避免乘坐公共交通工具。尽快接种疫苗，共筑免疫屏障。
