这周，深圳人有多忙？

“这周，深圳人有多忙？

防寒，防疫

防孩子在家作妖......”

“让学生抱着手机上网课，

就像让孙悟空看守蟠桃园。”

孩子持续“大闹天宫”

家长们纷纷拿出了“五指山”

......

这时候要如何重建亲子关系呢？

要如何培养孩子自主学习呢

文体君来给你支招！

「如何 · 重建亲子关系？」

在一起时放下手机

手机会降低与孩子之间的亲近度。让孩子知道其实他比手机上任何事都重要，他会记住这一点。

有单独亲子时间

每个孩子都应该有和爸爸或者妈妈的专属时间，这样家庭关系才能达到平衡。共享亲子时间，体会亲情的温暖，让孩子纯真的笑容净化心灵。

一起户外放飞

每天呼吸新鲜空气，与绿色的大自然接触，增强身体运动，减轻繁杂的世界带来的压力，让每天都元气满满！（外出注意个人防护）

每天让孩子大笑几次

大笑可以让心跳加速，从而改善心血管健康，减少了压力荷尔蒙，让心感到快乐的同时也让他们健康，更会增加情感建立的激素增进亲子关系。

生气之前自己喊停

最难做到的是控制情绪，毕竟脾气上来了很难控制，我们应该要给彼此一点冷静的时间。等情绪平复后，再聊发生的问题。

多说几次“好的”、“没问题”

生活中会不得不设置条条框框，经常不得已说”不”。但当可以说“好的”的时候，就高兴地说出来吧！

「如何 · 培养孩子自主学习？」

特殊时期带来的全新家庭模式

的确会让很多家长感到焦虑

搬走这座“焦虑大山”

还是要用科学有效的方法

不要让情绪代表你来说话哦~

今天天气放晴了

生活，总会有阳光在

加油！

防疫小贴士

出门在外，更需要注意！再次提醒大家：做好个人防护，戴口罩、勤洗手、常通风、不聚集，尽快接种疫苗，共筑免疫屏障。

南山文化日历

汇集南山最全的文化活动

文艺演出、文化展览

体育赛事、论坛讲座

来源：深圳野生动物园广州新东方家庭教育中心

编辑：惠颖

责编：戴洁

点分享

点点赞

点在看