你发现孩子
站没站相，
坐没坐相，
是不是已经见惯不怪？
在此提醒家长们，
这些让孩子感觉舒服的姿势，
千万不要忽视，
有可能孩子不是没坐直、站歪了，
而是脊柱侧弯了！！！
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什么是脊柱侧弯？
脊柱侧弯是指脊柱偏离纵向轴线，形成异常侧向曲线异常，曲线存在于三个维度，而非一个平面。
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脊柱侧弯有什么危害？
1、活动受限：肌肉不平衡-骨骼肌肉变形，可能要长期穿戴支具。
2、呼吸受限：侧弯凹侧的肺部会受到压迫。
3、影响外观：脊柱偏离中线-高低肩-肋廓旋转、隆起等变形-翼状肩-背部肌肉不对称-骨盆（髋关节）侧移等。
4、疼痛。
5、平衡受限：作为支撑人体中轴骨的脊柱变形，重心会产生变化，躯体两侧肌肉不平衡。
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脊柱侧弯了怎么办？
脊柱侧弯进展的风险因素包括年龄、柔韧性、骨龄、初潮、侧弯角度等，因此一定要早发现，早干预。
如果发现孩子有脊柱侧弯，可以前往假日名居社区健康服务中心，由运动医学团队为孩子提供专业的评估和康复！
✎早期（侧弯角度小）物理治疗：运动治疗
矫形支具（影响活动）
✎后期(侧弯角度大)治疗：外科手术（并发症多）
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脊柱侧弯为什么会侧弯？
根据国外研究统计，脊柱侧弯好发于10岁-20岁青少年，女孩发病率高于男孩。按发病原因可分为特发性脊柱侧弯和非特发性脊柱侧弯。
✎特发性脊柱侧弯：无任何直接关联的原因产生的脊柱侧弯，目前认为主要和遗传因素相关。
✎非特发性脊柱侧弯：主要和生活方式密切相关，特别是：
不正确的站姿和坐姿
营养不良，维生素摄取不够
缺乏运动，肌肉不能够有效支持脊柱
经常使用一侧手提重物和背单肩背包（非对称动作）
由于脊髓灰质炎和神经纤维瘤、脊髓空洞症等导致肌肉发育不平衡
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如何自查孩子是否存在脊柱侧弯？
✎目测检查：
让孩子脱去上衣，背对检查者站立，双脚并拢双膝伸直，手臂放松置于身体双侧，观察是否有以下症状：
双侧肩膀及锁骨不等高；
双侧胸廓或乳房不对称；
用手摸一摸被检者背部的肩胛骨，发现两块肩胛骨最下端不等高，或有一侧肩胛骨向后凸起；
双臂和躯干的间距不等或一侧腰部凹陷；
脊柱往一侧偏移或棘突呈弯曲状；
两侧盆骨不等高，或臀部一侧有隆起。
✎Adam测试（向前弯腰试验）
让孩子继续两腿伸直，两臂伸直两手对合；
低头后躯干向前缓弯约90度；
沿其背部切线方向从上到下依次观察脊柱各段是否对称等高。
深圳市宝安区人民医院运动康复医学团队简介
李跃华
副主任医师
出诊时间：周三、六、日全天；周四下午和晚上
地点：假日名居社康中心（宝安区金科路深航假日名居一期3栋裙楼1层4号）
擅长：应用中医传统疗法、徒手治疗、物理因子疗法和个性化的运动疗法，针对各种运动损伤、急慢性肌骨疼痛和办公室人群的颈肩腰腿疼进行治疗和康复。
中国康复医学会体育保健康复专业委员会运动康复学组常委，中国康复医学会疼痛专业委员会运动康复学组常委，中国医学救援协会运动伤害分会运动伤害防护学组常委，校园足球运动损伤防护与康复委员会委员，广东省康复医学会体育与运动康复分会委员，广东省医师协会运动医学医师分会第三届委员会运动康复组成员、广州物理治疗学会运动损伤康复分会副会长、国家柔道队备战2020年奥运会运动防护科技保障服务项目医疗专家、广东省体育医院备战天津全运会医疗专家。
陈嘉宜
康复治疗师、运动防护师
出诊时间：周三、五、六、日全天；周四下午和晚上
地点：假日名居社康中心（宝安区金科路深航假日名居一期3栋裙楼1层4号）
擅长女性产后相关损伤的康复，以及常见慢性肌骨疼痛的康复，如盆底肌损伤、腹直肌分离、漏尿、性交痛、产后腰痛、产后偏头痛、颈椎病、肩周炎、网球肘、腕管综合症、妈妈手、腰椎间盘突出综合症、足底筋膜炎等。
毕业于广东医科大学康复治疗专业，毕业后进入广东省体操队担任队医5年，从事运动康复工作超过10年，并取得《美国南加州大学福特钠斯孕产康复国际课程》结业证书。
陈秋平
康复治疗师
出诊时间：周一、二、四、六、日全天
地点：假日名居社康中心（宝安区金科路深航假日名居一期3栋裙楼1层4号）
主要从事产后康复、小儿推拿、颈椎病腰痛四肢关节疼痛等肌骨性疼痛以及青少年姿势异常的康复治疗和运动指导。
毕业于福建中医药大学，国际物理治疗师联盟（WCPT）认证治疗师，从事康复治疗5年，系统学习过各种国内外康复评估和治疗技术。
哪些人群需要看运动医学科？
爱运动人群：对运动损伤进行评估、治疗和康复训练。如膝关节扭伤、踝关节扭伤、前交叉韧带损伤、半月板损伤、腘绳肌拉伤、小腿三头肌拉伤、肩峰下撞击综合征、肩关节不稳、网球肘、足底筋膜炎等。
办公室人群：针对颈椎病、腰椎间盘突出综合征、骶髂关节功能紊乱、肩周炎、尺管综合征、妈妈手、腕管综合征、髌股关节紊乱综合征、坐骨神经痛等进行康复治疗。
产后妇女：针对腹直肌分离，盆底肌损伤、产后漏尿等等进行康复治疗。
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来源：假日名居社康中心
编辑：胡莉
制作：卓彬