血栓通俗地说就是“血块”
它像塞子一样堵塞了身体各部位血管的通道
导致相关脏器没有血液供应
造成突然死亡

“检之有理”系列第38期
我们来聊一下
威胁我们心脑血管健康的大敌
血栓和血栓六项检查
血栓,是一种由于动脉或静脉中形成了血凝块而导致的潜在的致死性疾病,通俗的理解就是:血液形成“血块”之后堵住了血管,从而导致身体相关脏器缺乏血液供应,严重时可造成突然死亡。
↓↓血栓长这样

血栓形成的部位不同,导致的疾病也不同:
比如在脑部血管出现血栓会导致脑梗死
在冠状动脉内上出现血栓会导致心肌梗死
在肺部血管出现血栓会导致肺栓塞
在下肢深静脉出现血栓会导致患肢肿痛
血栓的可怕除了在于
它发病后对生命健康造成的威胁
更因为它发病前极为隐蔽
是悄无声息的“杀手”
尤其在秋冬季
寒冷气候、饮水减少、活动减少
血栓更容易兴风作浪
血栓更容易找
这4类人群
1、有心血管危险因素人群:
高血压、糖尿病、血脂异常、生活不健康如嗜好烟酒、常年熬夜作息不规律等人群。
2、动脉粥样硬化疾病:
确诊的冠心病、脑动脉硬化、颈动脉斑块、下肢动脉狭窄等病人。
3、特殊人群:
老年人、孕产妇、肥胖人群、经常久坐不动的办公族等。
4、有基础心血管疾病的病人:
尤其是房颤病人。
5、凝血因子异常:
遗传性基因突变、恶性肿瘤晚期等病人。
6、其他因素:
外伤、手术后卧床、使用特定药物的人群(如长期服用雌激素或避孕药或化疗患者等)。
以上血栓高危人群应该在体检中增加血栓六项检查,早期检测诊断可实现早期干预,早期治疗,有效减少血栓对人体健康的危害。血栓六项检测的六项指标:血浆凝血酶-抗血酶Ⅲ复合物(TAT)、纤溶酶-α2纤溶酶抑制剂复合物(PIC)、血栓调节蛋白(TM)、组织纤溶酶原激活物/纤溶酶原激活物抑制剂-1复合物(t-PAIC)、D-二聚体( D-Dimer)、纤维蛋白(原)降解产物(FDP),作为血栓早期诊断的首选特异性标志物,可根据指标异常提示血栓早期信号,逐渐被医学界所认可。
警惕 4 个信号
晕 麻 跛 肿
血栓形成初期,身体是没有感觉的,当形成90%时,便会发生血管栓塞。做好血栓预防,就要注意身体所传递的这些信号。
1. 晕
平时休息时,突然一阵眩晕,失去平衡和协调能力,甚至发生昏厥现象。注意,这是脑血栓最为常见的信号。如果经常发生,则尽快就医为好。
2. 麻
当人体血液中有血栓,四肢会因为供血不足而出现麻木、疼痛的感觉。所以,在生活中,突然感到腿疼、有压迫感或者是下肢麻木等,一定要警惕。

3. 跛
如果血管堵塞加重,会出现间歇性跛行。走几百米,便会感觉腿酸,需要休息一会才可以缓解。病情严重还可能导致下肢严重缺血,皮肤温度下降,足背及胫后动脉搏动减弱或消失,不行走时也会下肢疼痛,进一步发展可出现肢体破溃,伤口不能愈合,甚至组织坏死。
4. 肿
血栓在静脉中形成,血液无法回流到心脏,压力会导致液体扩散到腿部组织,最容易辨识的就是突然单侧腿肿了,常见于膝盖以下部位。如果感觉小腿肿胀但目测无法确定,可以用卷尺测量比对。
预防血栓
一个字:“动”
久坐不动会让下肢肌肉收缩减少,人体血液流速减慢,血液黏稠度增高。
有数据显示:每静坐一小时,患深静脉血栓的风险将增加10%,坐90多分钟会使膝关节血液循环降低50%。
参加一定的体力劳动和体育活动,对锻炼循环系统功能、调整血脂代谢均有裨益,促进全身从头到脚的血液循环,防止血脂在血管壁堆积,防止血栓形成。运动要注意循序渐进,以柔和的体育活动为主,坚持一星期运动5次,一次30分钟。
一个小动作帮你预防血栓
平时可以多做“勾脚运动”
增强下肢血液循环
做的时候
双膝自然伸展
用全力勾脚10秒钟
再全力绷脚

在不引起疼痛的前提下
反复进行30次
当然次数越多越好
每次勾脚、绷脚
要尽量达到最大幅度
动作要尽可能缓慢柔和
双脚同时做效果更佳
另外还要做到:

多喝水

饮水不足则体内血液粘稠度会增高,囤积的废物也难以排出。每日正常饮水量应达2000~2500毫升,老年人则更要注意。


戒烟戒酒

过量饮酒会使血细胞受损,增强会细胞黏合力导致血栓。一支烟也会在不经意间摧毁全身各处血流所经之地,后果不堪设想。

合理膳食

少吃含油腻、辛辣刺激性食物,多食富含维生素C和植物蛋白的食物。

规律作息

当代“打工人”,熬夜加班已是家常便饭,在如此大的工作强度下,会影响到血液的流动,血栓没有被分解,容易出现意外。尽量规律作息,学会减压,身体健康才是第一位呀!
最重要的是:

定期体检

定期进行体检除了血栓易发因素本身的预防,定期体检还能帮助了解身体机能的状态,通过血栓六项配合CT、超声等影像学检查,尽早发现异常指标尽早干预。


参考链接
血栓最容易堵在这3个地方,身体出现4个信号千万不能拖
https://mp.weixin.qq.com/s/4Kl1DbDKs9covC22PhTTMA
你问我答——人体为什么会发生血栓?
https://mp.weixin.qq.com/s/M_kvhqeBpuxJEtUHqM3d-w
血栓六项的临床意义
https://mp.weixin.qq.com/s/bXUS5y2D2--ntsuEedg7EQ
多做这个小动作,可以有效预防血栓
https://mp.weixin.qq.com/s/Fh3cCAr5Y34hMWnAtmJBKQ
血栓死亡率远超肿瘤!常做这两个动作,一生无栓!
https://mp.weixin.qq.com/s/BHrMQGoP5zSYnG0fARD_og
血栓是隐蔽杀手,牢记这个字可以一生无栓!
https://mp.weixin.qq.com/s/RMgkRBBSNffRWpcowIopGQ

素材来源 | 第一健康集团
整理编辑 | 第一健康集团
转载请联系 | 第一健康集团

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