新华社2020年7月21日讯 北京时间7月22日16时37分迎来“大暑”节气。天津社科院研究员罗澍伟介绍说，今年的7月22日至8月6日为“大暑”节气，暑热难消，心气容易亏耗，建议公众保持安宁清静的心境，如端坐闭目、听听舒缓的音乐，或到湖边进行散步等有氧运动。炎热天气，最易使人伤暑，需要午睡补充。建议每天午餐后一刻钟后安排半小时左右的午睡。多吃一些具有清心降火、健脾祛湿功效的食物，如菊花、莲子、百合、薏苡仁等。
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北京时间7月22日16时37分迎来“大暑”节气。天津社科院研究员罗澍伟介绍说，今年的7月22日至8月6日为“大暑”节气，暑热难消，心气容易亏耗，建议公众保持安宁清静的心境，如端坐闭目、听听舒缓的音乐，或到湖边进行散步等有氧运动。炎热天气，最易使人伤暑，需要午睡补充。
[见圳客户端、深圳新闻网编辑：施冰冰]
