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纤体：芭蕾体态修炼挺直腰线

2008年 05月 07日 10:30 深圳新闻网

一把简单的椅子就能让你的腰线挺直柔美！

动作一：用一只手平伸扶住稳固的支撑物，重心尽量往外拉，腰尽量往里去。还原后重复。

(来源: 《Me爱美丽》) 编辑: 王翠云

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